對于患有銀皮膚癬的人來說，夏天可能是一個棘手的時期。雖然濕度和陽光可以幫助緩解癥狀，但空調和氯會使皮膚干燥并引發銀皮膚癬發作。在溫暖的月份，有一些方法可以防止銀皮膚癬發作，這樣您就可以在整個季節盡情享受。

　　銀皮膚癬皮膚濕度

　　有沒有想過為什么你的銀皮膚癬在夏天感覺更好?它與空氣有關。雖然濕度會對你的頭發造成嚴重破壞，但它對你的皮膚有益，因為額外的水分使銀皮膚癬斑更不容易開裂。

　　但是，在特別炎熱和潮濕的日子里，您可能不想離空調太遠。當您過熱和出汗時，您更有可能出現耀斑。另一方面，過多的空調會使皮膚干燥，所以如果你經常在空調建筑和汽車里，一定要經常保濕。

　　銀皮膚癬沐浴陽光

　　盡管它不能替代醫療級光療，但有些人確實發現一點陽光照射有助于緩解他們的銀皮膚癬，紫外線B存在于自然陽光中，是治療銀皮膚癬的有效方法。陽光還有助于身體產生維生素D，維生素D可能在銀皮膚癬中起作用。

　　研究表明，銀皮膚癬患者的維生素D水平通常低于正常水平。然而，不建議所有人使用陽光來治療銀皮膚癬。請務必與您的皮膚科醫生交談以制定防曬計劃并確定時間限制。

　　銀皮膚癬注意防曬

　　從技術上講，曬傷是對皮膚的傷害。對于某些人來說，銀皮膚癬會在受傷部位形成，這種反應被稱為Koebner現象。暴露于來自太陽的紫外線輻射也與皮膚癌有關，包括黑色素瘤。盡管尚不完全了解原因，但研究表明，與一般人群相比，銀皮膚癬患者患黑色素瘤的風險更高。

　　為了保護您的皮膚免受陽光傷害，請在出門前半小時在臉部和身體的裸露區域涂抹一大約相當于一小杯高SPF的廣譜防曬霜，然后每兩小時重新涂抹一次。這也是一個好主意，戴上一頂帽子，以保護你的頭皮，皮疹后或在游泳池或海灘游泳的襯衫，并與輕便，寬松的衣服掩蓋，如果你會出在陽光下的長時間時間。

　　銀皮膚癬注意保濕

　　雖然濕度對銀皮膚癬有益，但夏季的許多方面，如空調和氯氣，都會導致皮膚干燥。如果您知道這將是一個問題，請使用額外的保濕劑進行補償。

　　在氯的情況下，游泳后淋浴以盡量減少任何潛在的刺激;然后，為了鎖住水分，請在淋浴后三分鐘內涂抹軟膏或乳霜（不含化學物質、香料或染料），軟膏和面霜的稠度比乳液更濃，這使得它們更好。乳液往往含水量較高，可能會迅速蒸發，結果會更加干燥。

　　銀皮膚癬暢游海中

　　浸泡在水中有助于補充皮膚上干燥、片狀病變的水分，但在海洋中潑水可能比在浴缸中閑逛更有益。雖然需要更多的研究來評估海鹽對銀皮膚癬的可能益處，但鹽水肯定有助于緩解銀皮膚癬。例如，一些研究發現，死海的水可以幫助治療銀皮膚癬，還可以增強紫外線療法的傳播。

　　雖然您可能不會很快前往，但在第二天休息時前往海灘可能有助于緩解您的不適。在普通鹽水中游泳可以去除死皮并改善銀皮膚癬的外觀。不過，鹽水可能會變干，因此在游泳后沖洗干凈并保濕。

　　銀皮膚癬減少酒精

　　夏季是在歡樂時光盡情享用一兩杯雞尾酒的黃金時間。但是，如果您患有銀皮膚癬，您可能需要限制飲酒量，即使適度飲酒也會降低您對銀皮膚癬治療的反應，而酒精與某些銀皮膚癬藥物結合使用時會產生危險的副作用。

　　研究還表明，過度飲酒可能會導致全身炎癥，并加劇銀皮膚癬患者已知的其他疾病，包括心血管疾病和抑郁癥。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】