說到防曬霜，找到合適的配方可能很棘手但它絕對存在。如果您患有銀皮膚癬，尋找完美的防曬霜似乎更具挑戰(zhàn)性，但防曬尤為重要。

　　盡管暴露在陽光下可能有助于緩解銀皮膚癬癥狀，但過多會導致陽光損傷和潛在的皮膚癌。過多的陽光照射會導致銀皮膚癬患者皮膚的刺激和不適感增加。

（對于銀皮膚癬患者來說，SPF值至少為30的防曬霜是必不可少的。）

　　如果您患有銀皮膚癬，請注意防曬的另一個原因：醫(yī)生診斷某些類型的皮膚癌（例如基底細胞癌或鱗狀細胞癌）可能是一項挑戰(zhàn)，因為它們通常看起來與銀皮膚癬非常相似。

　　更重要的是，許多銀皮膚癬患者已經(jīng)處于患黑色素瘤的更高風險中，因為他們接受光治療，因此他們必須盡最大努力保護他們的皮膚免受太陽紫外線的傷害。而與銀皮膚癬的人誰接受光療法，也有基底細胞和風險增加鱗狀細胞癌。

　　如果您正在使用某些外用藥物，如類固醇，您可能會增加光敏性，這意味著您更容易曬傷。建議詢問您的醫(yī)生是否有任何藥物使您對陽光更敏感。

　　患有銀皮膚癬挑選防曬霜時要注意什么

　　購買防曬霜時，至少從至少30的SPF開始。建議尋找可同時防護UVA和UVB射線的廣譜防曬霜。

　　選擇含有氧化鋅和氧化鈦的礦物或物理防曬霜。為敏感肌膚推薦不含香料的配方，在購買任何防曬霜之前，請務必檢查標簽并確保該產(chǎn)品不含甲醛、對羥基苯甲酸酯或其他強防腐劑，因為這些會刺激和損害皮膚。

　　如何在有銀皮膚癬斑塊的皮膚上涂抹防曬霜

　　如果您患有非常活躍的銀皮膚癬，將乳液或乳霜涂抹在皮膚上可能會很棘手。輕拍涂抹防曬霜，而不是摩擦，如果你特別擔心自己的癥狀，噴霧防曬霜是一種非接觸式選擇，一定要大量涂抹，因為你需要使用比你想象的更多的量才能達到瓶子上的SPF保護。一定要每兩個小時重新涂抹一次，并在出汗或弄濕皮膚后立即重新涂抹。

　　銀皮膚癬的曬黑浴床和自曬黑怎么樣

　　如果你對日光浴床感到好奇，那就別想了。雖然曬黑床看起來是個好主意，因為它們會讓你暴露在UVB射線下，這有助于緩解銀皮膚癬癥狀，但它們弊大于利，因為危險的UVA射線的數(shù)量要高得多。建議完全避免曬黑。

　　唯一安全的棕褐色是來自瓶子的棕褐色，但多虧了自曬黑，您仍然可以煥發(fā)光彩。保濕和曬黑的產(chǎn)品最適合銀皮膚癬，并補充說那些專為敏感皮膚設計的產(chǎn)品是理想的選擇。好的類型是那些含有豐富保濕劑和淺色調(diào)的配方，因為與其他區(qū)域相比，它們會逐漸變成棕褐色，而某些區(qū)域不會突然變深。

　　皮膚的某些區(qū)域，例如活動性銀皮膚癬斑塊，會更快變黑，因此建議您下次曬黑時避開這些區(qū)域，以使其看起來更均勻。

　　走自曬黑路線時，首先要準備好您的皮膚，這一點很重要。例如，通過使用含有羥基酸的化學去角質(zhì)劑去角質(zhì)，在前一天準備皮膚，去角質(zhì)后一定要滋潤皮膚。

　　在將任何自曬黑產(chǎn)品添加到您的購物車之前，一定要仔細檢查標簽上的成分，并指出許多自曬黑產(chǎn)品含有會刺激您本已敏感的皮膚的成分，例如香水和酒精。建議選擇噴霧式鞣革劑或輕質(zhì)摩絲，以避免摩擦和刺激您的銀皮膚癬，并輕輕涂抹，就像使用乳液或防曬霜一樣。

　　銀皮膚癬自曬黑要謹慎保持陽光下安全

　　建議銀皮膚癬患者謹慎使用自曬黑，尤其是在您應對突發(fā)情況時。美黑產(chǎn)品會與死皮細胞發(fā)生反應，因此銀皮膚癬會吸收產(chǎn)品，使皮膚看起來斑駁。

　　溫馨提示：無論您選擇使用防曬霜保護您的自然膚色，還是選擇人造棕褐色，您的首要任務都需要在陽光下保持安全。

　　雖然在沒有保護的情況下外出曬太陽可能很誘人，但您仍然需要保護您的皮膚免受傷害。涂上防曬霜以獲得陽光的好處，而不會冒可能使癥狀惡化的曬傷風險。

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