霧霾、PM2.5近幾年讓人們意識到環保的重要性，而前央視記者柴靜在近日推出的紀錄片《穹頂之下》一上線就引發全民熱議。如果您是一位孕婦銀屑病患者，您一定不希望呼吸充滿污染的空氣，更不希望自己的寶寶生活在霧霾之下。那對抗霧霾天氣，孕婦銀屑病患者要怎么護理可以呢?

　　首位，注意室內的通風。很多孕婦銀屑病患者習慣早晚開窗通風，但如果霧霾一整天不散，不主張早晚開窗通風，非常好等太陽出來再開窗通風。室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。孕婦銀屑病患者要格外注意。

　　第二，多聽音樂調節情緒。在霧霾這種惡劣天氣下光線較弱，人體分泌的松果激素則較多，甲狀腺素、腎上腺素的濃度則相對比較降低，情緒也會變得憂郁、沉重。孕婦銀屑病患者的情緒不僅會直接影響胎兒的發育，還影響到銀屑病病情的發展。因此建議孕婦銀屑病患者在護理中聽一些舒緩平靜的音樂調節心情。

　　第三，減少戶外運動。當遇到濃霧天氣，人們外出身體吸入空氣的量比正常吸入的量要多很多，更加劇了有害物質對人體的損害程度。所以，此時孕婦銀屑病患者護理應盡量減少戶外活動。尤其不要在霧天外出活動，應盡量等到云開霧散時再出去。

　　第四，多食利于肺臟排毒的食物。霧霾天氣里，孕婦銀屑病患者在飲食中要多食蘿卜、百合等利于肺臟排毒的食物。蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫孕婦銀屑病患者肺臟抗擊毒素。

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