銀屑病中醫(yī)稱“白疕”，俗稱“牛皮癬”，是一種皮損狀如松皮，形如疹疥，搔起白皮的慢性炎癥性無傳染性的皮膚病。其病程長，易復發(fā)，難以根治。一般好發(fā)于冬春季節(jié)，夏季少發(fā)或減輕，與遺傳、感染、免疫等因素相關(guān)。

　　銀屑病冬重夏輕的特點，與四時陽氣的盛衰關(guān)系密切，表現(xiàn)為陽強則輕，陽衰則重。冬季氣溫下降，機體由陽轉(zhuǎn)陰，免疫能力開始下降，故應注意日常調(diào)護。

　　避風寒 慎起居

　　避風寒

　　應做好保暖措施，適當鍛煉，避免風寒侵襲。經(jīng)常患扁桃體炎的患者尤應注意，預防上呼吸道疾病的發(fā)生，有吸煙者盡量戒煙。

　　慎起居

　　順應自然，《內(nèi)經(jīng)》中強調(diào)順應自然：“冬三月……早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪”。這說的是，適時起居，不違天時，才能保養(yǎng)人的正氣、真氣。充足、高效的睡眠可達到保養(yǎng)性命，補氣養(yǎng)精調(diào)神，以助人體接受天地之氣，保證陽氣被滋養(yǎng)以助疾病的自然恢復功能。

　　調(diào)飲食 暢情志

　　調(diào)飲食

　　適當忌口，保持飲食清淡有營養(yǎng)，多食蔬菜水果，保持大便通暢。多數(shù)中醫(yī)學者認為銀屑病以“血熱”辨證，治以“清熱涼血”為法則，主張忌食辛辣刺激類食物及魚蝦肉類等發(fā)物，少飲酒。原因是此類發(fā)物食用后會助長血熱，可加重病情。應合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，多方面攝取和補充營養(yǎng)，有助于促進皮損恢復，應結(jié)合自身情況，理性對待。忌暴飲暴食，血脂較高應低脂飲食。

　　暢情志

　　應注重精神的調(diào)養(yǎng)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，使心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達。精神愉悅則“氣和志達，營衛(wèi)通利”，樹立與疾病作斗爭的信心和決心，有利于疾病康復。所謂：“情志調(diào)和，疾病不生，七情太過，百病皆生”。

　　皮膚護理

　　避免撓抓、摩擦，應保持指甲清潔并勤剪指甲;禁止熱水燙洗患處，減少熱水淋浴;不使用強堿性等有刺激性化學洗劑外洗患處;保持床單清潔，及時清理皮屑;內(nèi)衣褲穿著質(zhì)地柔軟、寬松棉制品且勤換洗;保持皮膚清潔干燥、保護皮膚避免外傷。

　　室溫適宜，在20℃左右，并保持適當?shù)臐穸龋缡覂?nèi)干燥可使用加濕器增加濕度。宜開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，室內(nèi)宜靜謐清爽，以利休息。

　　做好以上，可緩解牛皮癬病情，促進康復，減少復發(fā)，提高生活質(zhì)量。

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