冬季是銀屑病的高發季，患者朋友稍有不慎就會導致銀屑病“死灰復燃”，飽受身體及心理上的雙重折磨。

　　一.日常生活需注意

　　01

　　注意保暖 避免風寒

　　冬季早晚溫差大，室內外溫差也很大，平時應注意保暖，加強防護，堅持鍛煉，增加營養，嚴防感冒，經常患扁桃體炎的銀屑病患者，應及時做好預防措施，以減少發病的機會。

　　02

　　貼身衣物選擇純棉

　　化纖衣物或是羊毛衣物等直接接觸皮膚，會使部分銀屑病患者過敏，對皮膚造成不良刺激。

　　03

　　堅持適量運動

　　銀屑病患者應當根據自己的實際情況選擇合適的鍛煉方式，適當的運動，可以增強身體抵抗力，還可以調節心情，對治療很有幫助。

　　04

　　適當的曬太陽

　　陽光中的紫外線對銀屑病有一定的防治作用，建議銀屑病患者朋友在陽光充足時進行，以半小時之內即可，也需避免過度暴曬!

　　二.飲食需注意

　　01多攝入蛋白質

　　銀屑病患者大量的鱗屑脫落使機體喪失了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血癥，因此，應多食用魚、蛋等蛋白質含量豐富的食物。此外，質優價廉的豆制品、奶制品也是不錯的選擇。

　　02多吃富含維生素的食物

　　資料顯示，銀屑病患者有多種維生素的缺乏，有時還要患者服用一些維生素膠囊。新鮮的果蔬，未經加工的豆類、谷類，都蘊含著豐富的維生素，可以適當的多吃一些。但要注意烹煮時間不可過長。

　　03少食辛辣注意忌口

　　少吃辛辣刺激類以及避免寒涼類食物，禁食羊肉和禁酒(白酒、啤酒、葡萄酒等)。引起過敏加重病情的食物應忌口。多食蔬果類和谷類。飲食上宜科學合理搭配，保持營養平衡，促進疾病康復。

　　三.治療需注意

　　01勤做保濕 補充水分

　　冬季，銀屑病患者應多注意，冬季室內寒冷干燥，需要平時多開窗戶，多呼吸一下新鮮的空氣，避免室內細菌傳播，易感染傳染病，要是家里開著空調可以使用空氣加濕器或種植物，多喝水，增加身體的水分，而且洗臉和洗澡的溫度不能太高，銀屑病患者沐浴時，少用或不使用肥皂，洗澡后記得進行保濕。

　　02謹遵醫囑 按時治療

　　不同的患者對治療反應不一樣，所以，銀屑病患者一 定要去專業醫院治療，最好是采取“零激素治療”，不僅可以辨證施治，并且對身體沒有副作用，不會造成損傷。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】