多數銀屑病患者都應該增加運動量，提高運動時間，這是患者經常忽略卻作用明顯的銀屑病護理方法。運動能夠幫助患者調動身體活力，同時增強患者的心肺功能，達到銀屑病護理的目標。但是運動要講究科學，否則這種護理方法反而對患者不利。那么銀屑病護理在運動方面應該遵循哪些原則呢？怎樣確?？茖W運動呢？

　　1、空腹狀態勿運動

　　空腹時銀屑病患者體內的血糖濃度本就處于較低水平，如果在此時運動機體消耗大量糖分，會造成患者出現頭暈問題，不利于銀屑病護理，是不值得提倡的銀屑病護理方法。銀屑病患者在運動前半小時盡量吃點東西，確保機體正常功能。

　　2、運動之時勿分心

　　在運動時有的銀屑病患者喜歡同時聽歌，甚至看視頻，這都不是科學的運動方法。運動是銀屑病護理中非常重要的一項，但同時也是很容易出問題的護理方法。在運動時分心可能造成一系列運動傷害，違背了銀屑病患者運動的初衷。

　　3、控制運動用時長

　　患者科學運動既不能時間太短，也不宜持續過長。時間太短身體得不到鍛煉，而時間過長可能對銀屑病患者的身體造成損害，不利于銀屑病護理的繼續進行，也是不健康的護理方法?；颊邞摽刂七\動用時長，不要過激。

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