在炎熱的夏季，游泳是一個很好的運動，但是銀屑病患者們也許不知道，很多不當的游泳習慣給會自身的健康帶來一些無法彌補的傷害。那夏季銀屑病患者要如何正確的游泳呢?注意事項有哪些呢?下面我們一起來了解一下。

　　游泳前的熱身運動：游泳前銀屑病患者一定要先活動活動四肢，特別是要注意活動關節及其它部分的肌肉。建議銀屑病患者在每次下水前非常好做10到15分鐘的熱身運動。

　　注意試可以水溫：銀屑病患者在入水之前一定要先體驗一下水溫，如果水溫過涼的話，建議不要直接下水，否則很容易刺激皮損，對銀屑病護理不利。特別是對于一些不域條件不是很清楚的地方更要注意試水溫。水溫對人體的血液循環、皮膚、血壓各方面都會有一定的影響的。

　　游泳的時間控制：一般情況下，人在水中一回兒之后，膚色就會呈蒼白色，隨著消耗的熱量增加，皮膚會轉變為紅色，這個時候非常好不要在游泳了。當然了每位銀屑病患者的體質不同，相對應的游泳時間也是不同的，這點需要銀屑病患者自我掌控。

　　游泳中一定不要逞強：在游泳中一些銀屑病患者都希望可以擁有一個更好的表現，于是闖深水區，比游泳時間長，其實游泳也要根據自己的體力，適可而止的，如果體力消耗過大的話，也容易出現一些險情，所以銀屑病患者切記不要逞強。

　　游泳后半個小時非常好不要進食：一般認為飯前飯后都是不適合游泳的，同樣的游泳后半個小時之內非常好不要進食了，否則容易引起胃腸方面的疾病，影響個人的消化功能。所以銀屑病患者要選擇合適的時間段進食，補充能量。

　　夏季游泳是一個比較適合銀屑病患者的運動項目，希望患者朋友加深對這方面的了解認識，做好自身銀屑病的護理，改善體質，遠離一些疾病的傷害。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】