初伏過(guò)后順應(yīng)季節(jié)變化 銀屑病患者注意調(diào)整生活起居
說(shuō)到三伏,人們的首位反應(yīng)就是熱、濕、悶。剛?cè)氤醴坪跤X得這種天氣就讓許多銀屑病患者不能順應(yīng)天氣的變化,銀屑病是一種慢性疾病,受季節(jié)變化的影響,病情會(huì)加重或減輕,希望患者在初伏天氣里要調(diào)整可以日常的飲食起居。

首位,多休息,不熬夜
初伏天晝長(zhǎng)夜短,晚上睡眠的時(shí)間會(huì)減少,希望銀屑病患者要把握可以,確保充足的睡眠,提高睡眠質(zhì)量,晚上盡量要早睡,早上早起,適應(yīng)初伏天氣的變化,養(yǎng)成規(guī)律作息的可以習(xí)慣。
第二,宜清淡,不油膩
飲食養(yǎng)生對(duì)患者順應(yīng)天氣變化具有至關(guān)重要的作用,銀屑病患者在飲食上以清淡為主,多吃瓜果蔬菜,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,忌食辛辣刺激、海鮮等食物,對(duì)于油膩油炸等食物要適當(dāng)?shù)丶煽冢⒁鉅I(yíng)養(yǎng)的全面均衡。
第三,要強(qiáng)身,增體質(zhì)
俗話說(shuō)夏練三伏,銀屑病患者是時(shí)候該鍛煉一下自己的身體了,通過(guò)運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì),還能修復(fù)患者的免疫功能,提高患者的食欲,進(jìn)而獲得充足的營(yíng)養(yǎng),尤其是初伏天,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)護(hù)理能預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。
第四,多喝水,補(bǔ)水分
初伏天空氣干燥,天氣炎熱,出汗較多,銀屑病患者皮膚容易缺水,平時(shí)要注意補(bǔ)充,以免因缺水導(dǎo)致病情加重,水是生命之源,只有多喝水,才能起到皮膚保濕的效果,還能改善機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的平衡,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)有很好的功效。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】
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