3個實用招數幫助銀屑病患者輕松甩掉苦夏
盛夏到來,天氣一熱,銀屑病患者往往無病三分虛,感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕,也就是民間常說的苦夏。雖然不會嚴重影響生活,但若是不注意改善,也會損害身體健康。那有沒有什么辦法可以擺脫苦夏的困擾呢?

3個實用招數幫助銀屑病患者輕松甩掉苦夏:
招數一:調整睡眠
夏季銀屑病患者雖然可以適當的晚睡,但是卻不能熬夜,并且還要由午睡補充睡眠不足,午睡雖然時間短,但是卻能起到四兩撥千斤的效果,可在短時間內提升人們的精氣神,自然獲益多多。晚上天氣炎熱,銀屑病患者睡眠不可以時,可以在睡前適當的散散步,喝點牛奶等,都有助于睡眠。
招數二:調節情緒
容易苦夏的銀屑病患者一定要切記遇事不要過于激動,更不要為一些小事斤斤計較,動輒發怒急躁,要保持平和心態待人處事,樂觀大度,能淡化矛盾,舒展心緒,消除苦悶,起到自我寬慰的作用,有利于維護良好的情緒。這樣不僅可以預防苦夏的發生,也是銀屑病護理保健的一劑良藥。
招數三:調節飲食
夏季氣溫高,人體消化液分泌減少,胃酸降低,食欲神經中樞受到抑制,所以銀屑病患者要注意多飲水,以調節體溫,改善血液循環,日常膳食宜清淡,少吃油膩,應盡量多樣化,注意吃些水分多的新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、瘦肉、淡水魚和蛋類等。合理的飲食對于預防銀屑病夏季復發也是有一定的幫助的。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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