三伏一般出現在每年陽歷的七月中旬到八月中旬，也是一年中溫度良高，天氣良熱的季節。三伏期間銀屑病患者陽氣旺盛，容易受天氣的影響出現情緒失控，這一現象也被稱為是情緒中暑，作為銀屑病患者，在三伏天氣出現這種不良的情緒該如何護理呢?一起來詳細地了解一下吧!

　　首位，保持室內通風，緩解煩躁情緒

　　三伏期間，銀屑病患者要注意適當地保持室內的通風干燥，通風可以緩解銀屑病患者的不良情緒，清除居室中的異味，殺菌消毒，對銀屑病患者還是很有可以處的。一般根據天氣的變化來適當通風，通過通風換氣能起到很好的緩解不良情緒的作用。外面的氣溫較高時應關閉門窗，注意防暑降溫。

　　第二，注意清淡飲食，忌食油膩油炸

　　尤其是三伏天氣，銀屑病患者的飲食上要注意清淡為主，每天補充足夠的水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，在食用之前要清洗干凈，在氣溫比較高的季節，銀屑病患者忌食辛辣刺激、油膩油炸、海鮮、生冷食物等，飲食要講究科學，這也是預防銀屑病患者出現情緒失控的一個好的方法。

　　第三，適當聽聽音樂，緩解緊張情緒

　　一般情況下，銀屑病患者在比較悶熱的天氣，很容易出現緊張煩躁郁悶的情緒，作為患者要適當調整，以防出現情緒中暑，音樂不僅可以陶冶人的情操，還能緩解患者的緊張情緒，通過音樂可以讓患者放松心情，更好的生活。只有保持愉快的心情，才能預防銀屑病的復發。

　　第四，確保充足睡眠，修身養生養心

　　炎熱的夏季，銀屑病患者很容易會出現失眠抑郁的情緒，這就需要患者平時要養成良好的生活習慣，注意養生，遇到不開心的事情要學會轉移注意力，心理護理對患者情緒的調節是很重要的，患者要養成早睡早起的習慣，早晨可以適當出去散散步，活動一下關節，對一日的可以心情是很有幫助的。

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