立夏已經悄然而至，氣溫逐漸干燥炎熱，此時對于銀屑病患者而言，養生保健也要跟隨自然季節的變化而做出相應的調整。那具體銀屑病患者要怎么做呢?下面我們一起來了解一下。

　　五月養生新節奏，銀屑病患者們可要跟緊步伐：

　　起居：午睡補覺

　　中醫認為夏季是陽氣比較充溢的時節，體現為晝長夜短，因此銀屑病患者護理可以適應這一季節規律，適當晚睡早起，但充足的睡眠還是要確保的。如果夜晚睡眠時間不足，可在中午午休時小睡一會兒，以補充睡眠，恢復精力，讓下午保持良好的精神狀態。

　　情志：養心安神

　　夏季對應五臟中的心，心主神志即心理。因此夏季銀屑病患者護理應注意養心安神，盡量保持心境平和，恰當地表達自己、宣泄情緒，避免急躁激動導致心火內生。這樣不僅心靜自然涼，而且也可避免因激動、焦慮等而引發的銀屑病復發或者加重。

　　防暑：養津勿貪涼

　　天氣一熱，銀屑病患者人體代謝旺盛，出汗就多，如果出汗太多就會耗津傷液，丟失大量的水分、礦物質及維生素等，從而增加能量消耗，使人體的耐力和抵抗力降低。因此，銀屑病患者夏季護理尤其是大量出汗后除了要及時補充水分，還要注意補充礦物質和維生素，可以通過多飲水、多吃蔬菜水果等達到生津止渴、補充微量元素的作用。

　　飲食：清補營養衛生

　　立夏后銀屑病患者飲食上應以清補、健脾為原則，宜吃清淡易消化的食物，少吃過于油膩、辛辣的食物，這對于體弱的老人或兒童銀屑病患者尤須注意;并適當吃些味苦、性涼的食物。由于夏季人體新陳代謝旺盛，對營養物質的需求也相應增多，因此要適量增加蛋白質的攝入量。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】