春季，每個人都有一種感覺：睡了還困，困了還想睡。銀屑病患者也不例外。那么，春季如何緩解銀屑病患者睡不醒的狀態(tài)呢?請看下文詳細地講述，希望能對您有所幫助。
 

　　緩解方法一：早睡早起

　　提高睡眠質量很重要，銀屑病患者晚上要早點睡，不能熬夜，早上要養(yǎng)成早起的習慣，尤其是春季，如果早上還想睡懶覺的話，只會讓您越來越困，越來越睡不醒。

　　緩解方法二：睡覺姿勢要正確

　　許多銀屑病患者，由于白天治療，晚上太累，睡覺能睡出一片天，睡覺姿勢的不正確，只會讓銀屑病患者越睡越累，越睡越睡不醒。

　　緩解方法三：睡前喝杯熱的純牛奶

　　銀屑病患者為確保睡眠質量，晚上睡前喝杯熱的純牛奶能促進睡眠，但是，喝完牛奶之后，不能立即睡覺。

　　緩解方法四：合理安排睡眠時間不賴床

　　對于銀屑病患者來說，充足的睡眠是很重要的，合理安排睡眠時間，形成一個生物鐘，到點睡覺，到點起床，不能賴床。

　　溫馨提示：緩解銀屑病患者春季睡不醒，就要做好以上幾點，早睡早起，睡眠有規(guī)律，不賴床，我相信，您不會再因為睡不醒影響治療效果而頭疼。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>