冬季是銀屑病患者病情良容易受外界因素影響的時候。寒冷的天氣容易帶來感冒等呼吸道疾病，削弱患者的免疫力；干燥的空氣容易將患者皮膚中的水分帶走，導致皮膚更加干燥、瘙癢；凋敝的景象會刺激患者生出悲觀消極的心態，刺激病情加重。因此，在這個時候更需要全面的個人護理。醫生建議患者不妨把握三多、四預防、五保暖，讓冬季護理相對容易一點。
 

　　一、飲食上堅持三多。冬季人體需要更多的熱量攝入來維持正常的代謝功能。再加上天氣嚴寒，大家常常會穿的相對厚一些，無形中容易導致積熱上火的出現。因此，銀屑病患者的飲食應該盡量的以溫熱潤燥為主。建議患者多吃山藥、蓮藕、白菜等白色食物；多吃含脂肪的瘦肉類進行能量攝入；多吃含蛋白質的豆制品以及核桃等強化免疫力。

　　二、預防四種疾病出現。冬季流感多發，容易削弱患者的免疫力，導致病情加重。因此，建議患者注意衛生、經常洗手，必要時接種疫苗，防范流感；冬季雪天多，容易打滑導致骨折等，誘使病情加重。建議患者盡量穿著防滑的鞋子，滑倒后先檢查身體，不要急于起身；心腦血管疾病，這些疾病的出現會削弱患者的體質。因此，建議患者注意保暖，在醫生指導下用藥調理；在冬季呼吸道疾病良容易出現。除了做好保暖外，還應該注意飲食盡量清淡。

　　三、注意五大部位保暖。頭部、頸部、腰部、手腳以及膝蓋常常是被患者忽視的幾個保暖部位。頭部受冷容易導致陽氣散失，出現頭疼等；頸部受涼會干擾大腦與四肢的交流，導致血液通行不暢；腰部受涼良容易引發腹瀉等腸胃疾病；手腳受涼會影響到肢體血液循環，干擾到日常活動；膝蓋受涼容易誘發關節不適。因此，建議銀屑病患者做好全面的預防。

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