銀屑病誘發因素多樣，其中環境氣候是其中一個主要因素。尤其是冬季，冬季是銀屑病的一個高發季節。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。銀屑病患者在一年中良寒冷的季節該如何養生保健，科學防治銀屑病呢?

　　一、冬季銀屑病患者需辯證進補

　　銀屑病患者在冬季進補時，為使腸胃有個適應過程，可以先打個基礎做引補。一般來說，銀屑病患者可以先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，也可以煮些生姜大棗牛肉湯來吃，用以調整脾胃功能。

　　如果銀屑病患者經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、動則出虛汗，這大多屬于氣虛?？蛇x用的食品有黃豆、山藥、大棗、栗子、胡蘿卜等。

　　銀屑病患者若面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸的人，大都屬于血虛。可選服阿膠、桂圓肉、當歸、熟地、白芍、十全大補丸和滋補膏等養血藥，食品有酸棗、龍眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

　　二、冬季銀屑病患者養生可以方法

　　養生家提出，冬季銀屑病患者養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃臘八粥的習慣，除了臘八節，銀屑病患者常吃此類粥有增加身體熱量和營養的功能。

　　此外，銀屑病患者還可經常食用養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方這句諺語在我國很多地方有有所耳聞。其寓意也顯而易見。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。蘿卜的養生、保健、藥用效應與茶也有著相融之處，鄭板橋有一幅養生保健對聯就提到過蘿卜與茶：青菜蘿卜糙米飯，瓦壺菊花茶，可見蘿卜的功效不可忽視。對于銀屑病患者而言也是冬季養生的一個良可以選擇。

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