銀屑病又名牛皮癬，是北方地區(qū)常見的慢性炎癥性皮膚病，具有冬重夏輕的季節(jié)性特征。現(xiàn)在正值冬季，銀屑病復(fù)發(fā)可能性較高，患者除了接受正規(guī)治療以外，更要重視平時的預(yù)防護(hù)理。醫(yī)生認(rèn)為，冬季銀屑病預(yù)防護(hù)理需提高免疫力。

　　運動鍛煉可增強(qiáng)免疫力

　　生命在于運動，運動可以增加人的體質(zhì)，這是毋庸置疑的，對銀屑病患者來說，更應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，與此同時，運動出汗也是對銀屑病患者的皮膚排毒也是有可以處的。需要注意的是，患者朋友不能進(jìn)行激烈的體育運動，以免過度勞累。

　　提高睡眠質(zhì)量可增強(qiáng)免疫力

　　睡眠質(zhì)量的可以壞直接關(guān)系到一日的精神狀態(tài)，所以銀屑病患者需要注意勞逸結(jié)合，提高睡覺質(zhì)量，睡眠可以，身體免疫力就高，身體狀況自然就可以，銀屑病就更容易得到恢復(fù)的。但睡眠的時間要把握住，不能睡的太多，太多了人沒有精神，處于恍惚的狀態(tài)。

　　均衡飲食可增強(qiáng)免疫力

　　飲食對免疫力具有決定性的影響力，銀屑病患者需要進(jìn)行科學(xué)的飲食護(hù)理，確保營養(yǎng)均衡，飲食應(yīng)多樣化。平時多補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)，不要喝酒，抽煙。不要吃辛辣腥膻的刺激性食物，盡量保持清淡飲食。

　　良好的精神狀態(tài)可增強(qiáng)免疫力

　　冬季銀屑病預(yù)防護(hù)理中良關(guān)鍵的一點是要調(diào)整可以自己的心態(tài)，銀屑病患者要避免暴躁，低落的情緒，避免病情反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。

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