冬季是銀屑病患者比較煩悶的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)中自身的病情可能會(huì)因?yàn)樯杂胁簧骶蜁?huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)，所以一到冬季總是神經(jīng)高度進(jìn)展，總是擔(dān)心復(fù)發(fā)，甚至有的患者的病情一進(jìn)入冬季就會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)。那么，銀屑病患者在冬季到底該如何正確護(hù)理呢?
 

　　一、 起居有常，早睡晚起。

　　銀屑病患者冬季養(yǎng)生中首先要注意起居，做到早睡晚起，確保充分的休息時(shí)間，另外冬至前后，銀屑病患者非常好能夠確保一個(gè)子午覺(jué)，這對(duì)于確保機(jī)體充分的休息是非常重要的。但是患者要注意午睡時(shí)的保暖工作。

　　二、 多用溫補(bǔ)，少食寒涼。

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。冬至后，多吃些溫性食物，少食甚至遠(yuǎn)離寒涼食物，對(duì)于平衡人體陰陽(yáng)、增強(qiáng)抵抗力是非常重要的。在飲食上，患者要多攝取一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，對(duì)于一些脂肪含量高，糖分高的食物要少吃。宜食一些清淡的食物，不宜吃濃濁、肥膩和過(guò)咸的食物，還不可過(guò)食太過(guò)辛辣刺激的食品。

　　三、 心態(tài)平和，以靜為主。

　　銀屑病患者要對(duì)精神對(duì)銀屑病病情的影響引起高度的重視。冬季養(yǎng)生要靜氣少慮，保持精神暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，要注意排解自己的消極情緒，以靜制動(dòng)。要時(shí)刻保持心態(tài)平和，在日常生活中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，保持精神愉悅。

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