健康過冬四項基本保健工作
冬季似乎相比其他季節是一個比較容易生病的季節,其主要原因就在于冬季的天氣比較寒冷,一寒百病生,所以很多類似于感冒、咳嗽等常見病便不期而至,銀屑病患者要謹慎維護自己的健康,那么要想健康過冬,患者需要進行哪些保健工作呢?

一、 滋補。
冬天是良適宜滋補的季節。按照中醫的理論秋冬滋補生龍活虎。冬天寒氣重,多吃一些補氣、補腎、補虛等的食材。對身體健康具有很大的幫助,患者可以根據自身的體質選擇合適的滋補品進補,提高自身免疫力和抵抗力。像蘿卜、芋頭、芹菜等都是冬季比較好的滋補品。
二、 護頸。
天比較寒冷的時候,人們一般喜歡縮起脖子,然后就會感覺暖和許多,這主要是因為脖子是良容易受寒氣侵襲的地方,因此銀屑病患者冬季保健中要注意頸部的保暖,出門要佩戴圍巾。
三、 泡腳。
一般我們常說寒由腳生,因此冬季護腳是非常重要的。護腳不僅僅需要穿厚的襪子或棉鞋,重要的是要在晚上用熱水泡腳,不僅僅能夠讓腳迅速的回暖而且還會加速全身的血液循環,幫助提高身體的免疫力。
四、 曬暖。
冬季在溫暖的太陽下曬暖在冬季也是比較好的養生方式,對于銀屑病患者來說,冬天的紫外線不強,溫暖的陽光不僅能消滅身體的細菌,還能增加身體的免疫力,有助于晚上睡眠,增補身體的陽氣。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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