端午小假期外出旅行，玩的盡興是眾多銀屑病患者的心愿，但是絕大多數的時候，銀屑病患者朋友們都只顧著游玩，常常忽略了一些護理小細節，到頭來，旅游中遇到各種不愉快的事，所以為了避免這類情況的發生，銀屑病患者在端午節短途旅游要做好一些準備，下面我們一起來詳細的了解一下。

　　1、危險小出行。銀屑病患者在出發前要確保身體狀況良可以，這一點是非常重要的，如果此時銀屑病復發或者感冒發生，頭暈眼花，全身無力，可以就不要出行，否則一旦帶病上路，就可能發生危險。自駕車旅游的時候，也只有在人、車狀況均為良好的情況下才能出游，才能確保良基本的危險小。

　　2、合理飲食。端午節短途旅游，銀屑病患者的身體體力會消耗很大，建議銀屑病患者提前準備可以一些食物和礦泉水。另外，在外出途中，銀屑病患者要防止病從口入，不要隨意的喝飲料或者喝酒，這一點馬虎不得。對于坐長途車旅游的銀屑病患者，沒有充足的運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加腸胃的負擔，引起腸胃不適。所以，長時間乘坐交通工具時，銀屑病要適當節制飲食。

　　3、避免勞累。在旅游的過程中，疲勞是難免的。那對于銀屑病患者來說應該如何解除疲勞呢?一方面是要在旅游前就確保充足的睡眠，不要因為外出旅游情緒高漲，影響睡眠質量。另一方面就是在旅游的過程中適當的做做體操，伸伸懶腰，活動下腿腳，逐漸消除疲勞感。

　　溫馨提示：端午節小假期期間，正值夏季，氣溫炎熱，建議銀屑病患者除了做好上述的護理外，還要做好防暑防曬的措施，以便健康危險小出行，過個難忘的端午節。

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