氣溫驟降會造成一些患有慢性疾病的老年銀屑病患者心血管收縮，使血壓上升，導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。且寒冷會使血液凝集度上升而易生血栓，如果血栓堵在心臟，就會形成心肌梗塞；堵在腦血管，就會形成腦中風。

　　濰坊銀屑病研究所醫生指出，除有心肌梗塞家族史的銀屑病患者外，有高血脂、糖尿病、高血壓、過敏等疾病之患者，患有銀屑病的人群需要注意低溫的保健；另外一般免疫力較差的族群，如老人、小孩、孕婦，在天冷時亦必須做好自身保養。

　　1.注意保暖

　　天冷的自我健康照顧首重保暖。尤其是銀屑病患者末梢部位的保暖工作，包括手、腳、鼻尖、耳朵的部位，因此，手套、襪子、帽子、口罩、耳罩等配備，在天冷時盡量都備齊，保暖衣物也不可少，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。貼身衣物盡量是選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好采取洋蔥式的穿法，以免天氣變化過大而感冒不適。

　　2.招均衡營養

　　飲食方面，銀屑病患者要注意鹽分及油脂的攝取不能太多，以免會造成血壓升高的問題。肥胖、腰圍大于90公分者也是心血管疾病的高危險群，因此應避免高脂肪及高膽固醇的食物，多采取少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食，均衡營養可預防心血管疾病的發生。此外，切忌以飲酒達到取暖目的，因為酒精會使血管擴張，在飲酒時雖然會即時感到溫暖，但飲酒后卻會加速身體熱能流失。

　　3.運動熱身

　　銀屑病患者運動前要做好熱身，例如簡單的伸展，時間須持續至少10分鐘。運動時亦應先從低強度運動開始，再慢慢加強運動的強度，以免冷天身體突然活動而導致頭暈。在運動過程中，若有任何不舒服，例如心痛、胸悶的癥狀，都要立即停止運動。

　　另外，不要太早在氣溫太低時出門運動。統計亦顯示，早上7-9點(亦即起床后2-小時內)，是心血管疾病發生率的高峰期。因此早上起床時，老年銀屑病患者可放慢動作，先在床邊坐5分鐘，或者在床上先做手腳的簡單伸展，確定身體手腳靈活了，再下床離開。

　　4.招作息正常

　　抽煙、熬夜、壓力、生活作息不正常的人也是心血管疾病高發的族群之一。銀屑病患者作息不正常會使身體的免疫力下降，不僅調節溫度的機能變差，也容易受到銀屑病、病毒或細菌的侵害。要增進健康，作息必須調整至正常狀態。

　　5.招切實用藥

　　三高(高血壓、高血脂、高血糖)及心血管疾病的銀屑病患者應要規律服藥定期回診，更重要的是定期量血壓，以控制病情。不要以為天氣變暖，身體沒問題就擅自停藥。在濰坊的銀屑病醫生也建議，過敏患者可施打流感或肺炎鏈球菌疫苗。

　　若天氣太冷而出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、惡心、極度疲倦、頭暈等，銀屑病患者應立即送醫接受診治。患者要注意保暖、飲食及用藥方式，就能在寒流來襲時做好自我保養，即使冷鋒過境也能安然保有身體的健康。

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