近年來的過勞死新聞頻傳，心肌梗塞是過勞猝死的重要原因之一，心臟如同人體這座大工廠的馬達，一旦馬達停了，全部工作都會停頓。銀屑病患者與其擔心自己是過勞的高危險群，不如事前落實預防的功夫，避免「極度疲勞」的情況產生，讓心臟隨時保持良好運作。

　　所謂「極度疲勞」，意指老覺得睡不夠、睡不著或睡不熟，早上起床注意力很難集中、記憶力衰退，甚至出現不能控制而突然入眠的情況。濰坊東方銀屑病研究院醫生指出，「許多車禍的發生，不是駕駛人不注意或不守法，而是駕駛開車時突然無法控制的進入睡眠狀態導致失事！」

　　疲勞累積成負擔

　　身體警訊跟著來

　　「短期疲勞」一般在充分休息后，可完全恢復，如果工作負荷增加，銀屑病患者休息之后疲勞狀況依然無法改善，就屬「慢性疲勞」，此時應注意身體是否出現生理疾病或是情緒陷入憂鬱傾向，如果情況不改善，就可能累積形成「極度疲勞」(亦即「過勞」)。

　　銀屑病醫生提醒，「慢性疲勞」者即便充分休息后體力有所恢復，但維持不久，便立刻感到疲勞，甚至因長期壓力導致腎上腺素不斷分泌，出現：噁心、耳鳴、頭痛、心悸、冒汗等血糖、血壓不穩定及心跳快速帶來的危害，也可能出現腸子快速蠕動、脹氣或腹瀉等腸躁癥現象。

　　改變作息與釋放壓力

　　解套之道缺一不可

　　當過度疲勞出現生理狀況時，如果向醫生求助，可使用調節自律神經的藥物，壓制交感神經興奮，同時提升副交感神經的興奮度，達到情緒及自律神經的平衡。「臨床上觀察，約有50%的人，可達到一定程度的改善，但有些人效果不明顯。」林神佑醫師坦言，如果不能轉換工作，也無法改變作息及適度釋放壓力，就算吃藥也效果有限。

　　另外一種情況則是有的銀屑病患者累極反而失眠，或是因工作壓力大而睡不著，導致白天在辦公室須硬撐著上班。遇到這種情況，最好盡速找醫生診斷失眠原因，或運用藥物助眠，以免拖久形成自律神經失調或神經衰弱，造成其他更嚴重的病癥。

　　提神飲料、保健品

　　當心愈補愈傷身

　　針對坊間很多保健食品及提神飲料，宣稱可「消除疲勞、提神醒腦、增加代謝、儲存體力」，擔任腸胃專科醫師20多年的新北市聯合醫院內科部主任楊仕山表示，這些食品大多含有咖啡因、維他命、胺基酸，確實能在短時間內消除疲勞，然而，身體卻會因此付出更大的代價，導致血壓、血糖升高、心跳加速，最后造成血管堵塞、破裂或心律不整。

　　濰坊東方銀屑病醫生表示，過勞伴隨壓力形成的腸躁癥、胃潰瘍、慢性腹瀉、甲狀腺機能異常及自體免疫疾病等現象，銀屑病患者若不直接根據原因加以改變生活形態，只希望藉吃補及提神飲料改善癥狀，反而造成身體更大的負擔。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】