冬季養生銀屑病患者多吃四種紅色食物
發布時間：2014-01-28
文章來源：濰坊東方銀屑病研究院
責任編輯：濰坊東方銀屑病研究院
冬季天氣寒冷，人體的抵抗力下降，胃口大開，因此正是進補的可以時候。建議銀屑病患者冬季養生多吃紅色食物，因為紅色食物中富含蛋白質和突出維生素、礦物質等元素，能夠幫助銀屑病患者提高身體免疫力，同時還能溫補氣血，滋補身體。下面跟銀屑病患者分享幾種常見的紅色食物。
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，它能夠健脾消食、降氣止咳，并能清除致人衰老的自由基。胡蘿卜中的維生素A還有促進銀屑病患者機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。不僅可以為銀屑病患者提供充足的營養，還能夠維護患者眼睛和皮膚的健康。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它不僅富含各種維生素，鐵、鈣、鎂等礦物質的含量也是非常多的。銀屑病患者常吃西紅柿可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
3、紅薯
冬季銀屑病患者良適合吃紅薯的了，紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素以及鉀、鎂、鈣等10余種元素。并且紅薯的含熱量非常低，銀屑病患者吃了之后不必擔心會發胖，反而能起到減肥的作用。此外，紅薯對于保護銀屑病患者皮膚，延緩衰老也有一定作用。
4、山楂
寒冷的冬季，銀屑病患者的飲食量會增大，而運動量減少，腸道蠕動變慢所以很容易出現便秘的情況，此時銀屑病患者如果可以適當的多吃些山楂就可有效的潤腸通便。并且山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯的良藥，還能夠提高銀屑病患者身體免疫力，預防各種冬季常見病。
胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，它能夠健脾消食、降氣止咳，并能清除致人衰老的自由基。胡蘿卜中的維生素A還有促進銀屑病患者機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。不僅可以為銀屑病患者提供充足的營養，還能夠維護患者眼睛和皮膚的健康。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它不僅富含各種維生素，鐵、鈣、鎂等礦物質的含量也是非常多的。銀屑病患者常吃西紅柿可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
3、紅薯
冬季銀屑病患者良適合吃紅薯的了，紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素以及鉀、鎂、鈣等10余種元素。并且紅薯的含熱量非常低，銀屑病患者吃了之后不必擔心會發胖，反而能起到減肥的作用。此外，紅薯對于保護銀屑病患者皮膚，延緩衰老也有一定作用。
4、山楂
寒冷的冬季，銀屑病患者的飲食量會增大，而運動量減少，腸道蠕動變慢所以很容易出現便秘的情況，此時銀屑病患者如果可以適當的多吃些山楂就可有效的潤腸通便。并且山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯的良藥，還能夠提高銀屑病患者身體免疫力，預防各種冬季常見病。
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