相信很多中青少年人群都喜歡喝珍珠奶茶，有的人甚至是為珍珠奶茶便為之瘋狂，其實(shí)還有比珍珠粉圓更厲害的清涼甜品，那就是愛玉和仙草凍，不僅好吃，而且有保養(yǎng)效果，銀屑病飲食之能降火的清涼飲品。

　　濰坊東方銀屑病小編表示，雖然粉圓很好吃，但還是有必要談?wù)剱塾褡印⑾刹莸让牢督】档奶瘘c(diǎn)，而愛玉則被營養(yǎng)界公認(rèn)為是一種有助于減肥的好食物。建議那些想要解熱解渴的朋友。不妨在飲料中加入愛玉或仙草。

　　中醫(yī)認(rèn)為愛玉性平、味甘，主要可以利水、活血。愛玉是從干掉的果實(shí)剝開后取出愛玉子，只要用20公克的愛玉子，包在紗布里，對(duì)上1000CC干凈的涼開水，慢慢搓揉，就可以讓愛玉滲出淡黃色的膠質(zhì)在水中，當(dāng)感覺水變得有點(diǎn)黏膩之后，再靜置，就會(huì)凝成愛玉凍，由于愛玉的膠質(zhì)中還帶有少許纖維，所以愛玉凍要看起來混濁半透明，才是真正的愛玉。

　　銀屑病飲食之能降火的清涼飲品，因?yàn)槌^98%的果凍是由水組成的，100克不含糖的卡路里只有2卡路里，果凍吃起來感覺很飽，經(jīng)常被營養(yǎng)師用作減肥者或需要在飯后控制卡路里和血糖的糖尿病患者。

　　愛玉能利濕清熱，消除胃的實(shí)火或虛火，含有水溶性纖維還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，比起淀粉加工而成的粉圓健康多了。

　　銀屑病飲食之能降火的清涼飲品 仙草偏涼可降火排濕

　　而仙草更是適合夏天食用，仙草味甘淡、性偏涼，能清熱利濕，對(duì)夏天胃口不好容易吃多重口味引起的脾胃運(yùn)化濕氣功能不佳，具有調(diào)節(jié)濕氣的作用，它的清熱作用對(duì)于夏天容易火氣大、長痘痘、牙痛、中暑等狀況也有消暑作用。

　　銀屑病飲食之能降火的清涼飲品，但是，仙草或愛玉不必吃太多，約100克的愛玉果凍或仙草冷凍加檸檬水或茶即可，每天吃一顆，吃愛玉不要吃仙草，否則會(huì)太冷。不喜歡甜蜜的人。

　　建議銀屑病患者可以用1：40或50的比例，用10克仙草用500cc的水煮沸，關(guān)火蓋涼茶時(shí)，第二次用250cc的水再次煮沸，也可以用仙草煮雞肉，是夏季很好的清涼補(bǔ)品。

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