芥蘭有什么好處、益處？濰坊東方銀屑病研究院醫生，講解芥蘭的營養價值。

　　含維他命K助凝血 鈣質強化骨骼

　　芥蘭除了含有多種營養素(如維他命C、胡蘿卜素、葉黃素等)之外，還含有豐富維他命K，維他命K是人體凝血機制的重要元素，有助避免傷口流血不止;亦含有鈣質，有助強化骨骼，預防骨質疏松。

　　芥蘭含有一種獨特的苦味成分奎寧(Quinine)，有解熱作用。銀屑病研究院醫生指出，芥蘭中的有機堿，有助刺激味覺神經，增進食欲。

　　味甘辛性平解毒利咽

　　芥蘭味甘辛，性平，有解毒、利咽、平喘等功用。

　　秋天容易出現眼睛干澀，呼吸道感染等問題，銀屑病患者吃芥蘭有助預防秋季干燥癥和秋季感冒;芥蘭所含的有機堿除了有助增進食欲，還有助加速胃腸蠕動，幫助消化;其豐富膳食纖維亦有助預防便秘。

　　銀屑病患者經常食用芥蘭，有助降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病。

　　每日可食用5杯蔬菜

　　一般建議，成人銀屑病患者每日應食用約5杯蔬菜(1杯約240毫升)，有些人甚至可以食7至10杯蔬菜。

　　孕婦不宜多吃

　　醫生提醒，由于長期食用芥蘭有機會抑制性激素分泌，因此在孕期的銀屑病患者及部分人士不宜多吃。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】