咖啡是許多人工作提神的飲品之一，然而，銀屑病患者若是經(jīng)常喝咖啡真的容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？想要避免骨質(zhì)疏松問題，重要的應(yīng)該是留心每日的鈣攝取量，并維持適度的運(yùn)動(dòng)以幫助強(qiáng)健骨骼。

　　濰坊的銀屑病醫(yī)生表示，雖有少數(shù)研究指出過量咖啡因恐減少骨質(zhì)密度，但有更多研究顯示抽煙、酗酒對于銀屑病患者骨質(zhì)疏松的影響更大喔！

　　許多上班族都習(xí)慣一早來杯咖啡提神，但每天喝咖啡會(huì)不會(huì)容易造成骨質(zhì)疏松呢？

　　的確有少數(shù)研究指出「過量」攝取咖啡因會(huì)增加手腕或髖骨骨折的機(jī)率，以及減少骨質(zhì)密度。然而，卻有更多研究顯示，咖啡因并非造成骨松關(guān)鍵的因素，若有抽煙、酗酒習(xí)慣的銀屑病患者，罹患骨松的機(jī)率恐高出更多！

　　但是，到底喝幾杯咖啡才算過量？

　　一般成人屑病患者建議每日咖啡因攝取以300毫克為限，大約等同于4杯咖啡的量;但醫(yī)生也提醒，由于每個(gè)人的體型與生理況不同，若有疑慮建議可依個(gè)人體況向藥師或營養(yǎng)師咨詢?yōu)榧选?/p>

　　此外，醫(yī)生補(bǔ)充，其實(shí)骨質(zhì)疏松常見的原因是與骨骼自然老化及疾病因素有關(guān)；若想延緩骨質(zhì)流失，很重要是每日飲食攝取充足的鈣質(zhì)、適當(dāng)日曬，并維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以增加骨骼強(qiáng)度。

　　尤其，許多銀屑病患者都等到身體缺鈣才來補(bǔ)鈣，恐為時(shí)已晚！

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