大家都知道得牛皮癬的人表面皮膚是非常難看的，讓別人看了感覺十分恐懼，都想遠離他們，無形之中就會產(chǎn)生自卑感。其實牛皮癬是可以預(yù)防的，只是很多人對其不是很了解而已，這樣就更談不上做好預(yù)防工作了，下面我們跟隨皮膚醫(yī)生去了解一下牛皮癬的預(yù)防措施吧!

為預(yù)防牛皮癬，可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質(zhì)對機體的損傷。

1、減少接觸有害物質(zhì)

應(yīng)避免接觸某些酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。職業(yè)性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、N-2-巰乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學(xué)物質(zhì)的人，都有可能發(fā)生職業(yè)性牛皮癬的可能性。

2、減少從口進入有害物質(zhì)

蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物。尤其是老年、兒童食用水果應(yīng)去皮。不食用重金屬鹽超標(biāo)的食品，如鉛等金屬超標(biāo)食品。

3、減少自呼吸道進入的有害物質(zhì)

不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。

4、減少紫外線的照射

長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施，如旅游、徒步行走、海水浴時將裸露的皮膚涂上防曬露、防曬霜。

經(jīng)過濰坊東方醫(yī)生的深入講解之后相信大家已經(jīng)知道牛皮癬怎么預(yù)防了，不想得牛皮癬的人一定要記得按照上面的幾個要點做好預(yù)防工作，盡可能地降低牛皮癬的發(fā)病率。不過萬一自己的身上已經(jīng)出現(xiàn)牛皮癬什么的，就要去醫(yī)院檢查一下了，如果得了牛皮癬的話早點治療。

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