冬季即將來臨 濰坊東方:銀屑病患者養生六法
冬天將來臨,在冬天應盡量遠離寒冷環境、寒性飲食,接觸溫熱環境、熱性食物,現在提供冬天養生的六項方法,供廣大銀屑病患者參考。最近天氣轉涼,感冒病號、氣喘、過敏性鼻炎患者,比平常增加兩、三成,隨之而來的就是可能加重銀屑病癥狀,在日常生活上,叮囑我們的朋友們要必須注意以下六點:

一、早睡晚起:冬季日夜溫差變化大,白天人體自然陽氣旺盛,晚上則陰盛于陽,這和太陽的照射有關。銀屑病患者在冬天要保持身體的陽氣,最好晚上早點睡,早上等到太陽出來了再起床。
二、多曬太陽:陽光可以改善循環,避免寒冷氣候所造成的影響。此外,陽光可促進銀屑病患者維生素D的轉換,避免骨質疏松,也可提升人體免疫力;陽光并可避免灰暗的冬天帶來的憂郁感覺。
三、注意保暖:濰坊東方銀屑病研究院指出,冬季寒流來襲容易造成感冒,及誘發氣喘、過敏性鼻炎發作,末稍血管會收縮,減少末梢循環,造成銀屑病患者手腳冰冷,必須注意保暖。
四、少吃寒涼食物:除冰品和冷飲外,少吃寒涼食物,屬于寒性的水果類包括西瓜、香瓜、哈密瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹等;屬于寒性的青菜類包括白蘿卜、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、蓮藕、綠豆等。
五、冬季更要注意多運動:運動除改善銀屑病患者體力、提升免疫力,也可增強心肺功能和血液循環的運行,讓身體產生能量御寒。
六、冬季皮膚好癢,保濕不能忘:冬天會較干燥,嘴唇和皮膚干裂常發生,頭皮屑也會較嚴重,只要口渴,銀屑病患者就要多喝水。此外,乳霜和綿羊油等保濕潤膚產品,洗澡擦干身體后馬上擦,可增加皮膚的吸收度。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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