不良的生活習慣會在不知不覺間給人們的健康帶來威脅，很多慢性病開始呈現年輕化趨勢，例如說牛皮癬這類頑固的皮膚疾病，就在我們不知不覺中悄悄出現在皮膚上面。如果我們在出生體內攜帶了這種致病基因，后期在生活環境中沒有一個健康的生活方式，那極有可能會誘發疾病。

　　鍛煉身體可以保持牛皮癬患病人群的身體健康，而且運動出汗也可以幫助緩解病情，消退皮損，同時進行適量進行也有助于提高工作效率。我們每個人都需要在工作和休息之間尋求平衡。這可以令我們精力充沛，并幫助我們更好地工作。

　　對于患上牛皮癬的人群來說，要合理膳食，科學忌口對病情和身體的康復都有幫助。俗話說病從口入，70%的病都是吃出來的，所以平日生活中一定要注意飲食，吃的種類越多越好，量越少越好。多吃蔬菜、水果和薯類，蛋、肉類適量;多吃清淡少吃油膩辛辣食物;以谷類為主，粗細搭配。

　　煙和酒是極酸的酸性物質，臨床治療發現，吸煙、飲酒的牛皮癬患病人群病情極不穩定，康復慢不說，而且后期也比不吸煙、喝酒的人病情反復得多。長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，被動吸煙害處更大。適量飲酒，且應避免空腹飲用。

　　美國紐約州有關報導指出，那里的居民推崇有空即曬太陽的生活方式，多曬曬太陽對身體非常有好處，這一點對于患上牛皮癬的人來說也是有好處的，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，曬太陽也可以促進皮損消退，不過要注意選擇好時間，不要曬傷，在曬太陽之前，切記一定要先涂好防曬霜，以免被曬傷。冬天曬太陽還是有必要的，它可以更新身體內的壞死部分。

　　牛皮癬患者不要因為患病而自卑，要抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助減輕腰骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷，肺活量可增加20%~50%。空氣吸入得多，身體組織所獲得的氧氣量也隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>