洗把臉總覺得水好冰冷，很多銀屑病患者就開始用熱水洗手、洗臉。但，這樣的水溫能夠好好清潔毛孔嗎？有皮膚科醫生提醒，洗臉時間、次數、溫度，如果不正確，都有可能傷害肌膚。

　　該怎么洗臉？

　　●時間：在清晨及一天工作完畢時

　　應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動后、一天工作結束后。皮膚和人一樣，有睡覺時間，如果在皮膚代謝率低的時間洗臉，送上來的營養來不及供應，造成缺氧性燃燒，形成乳酸，反而會傷害角質層。

　　濰坊東方銀屑病醫院醫生指出，清晨的洗臉并不如傍晚的重要，清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。

　　●次數：一般兩次，油性皮膚泛油光，就可洗臉

　　銀屑病患者洗臉的次數要依皮膚性質、環境與季節而定，一般皮膚早晚各洗一次;油性皮膚泛油光就可洗臉。

　　吸油面紙是在不能洗臉時的不得已選擇。不過為了殺菌效果，吸油面紙通常會加入有機溶劑，如果是敏感性膚質，可以選擇普通的面紙吸油即可。

　　●水溫：用溫水洗臉

　　冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張;高溫濕熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以銀屑病患者用太熱的水洗臉，皮膚反而會更油。

　　溫水刺激性最小，是最適合的溫度，臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間，所以這樣的溫度最適合。不習慣使用化妝水的銀屑病患者，可以在洗完溫水之后，再拍冷水冷卻皮膚。

　　銀屑病患者洗臉標準4步驟：

　　1.先洗手，先把手的臟污洗干凈，不至于帶到臉上。

　　2.將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至于讓洗面乳太過刺激皮膚;另一方面推上臉時也比較容易推勻。

　　3.把洗面乳抹在臉上，容易出油的銀屑病患者，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。

　　4.用溫水清洗干凈。銀屑病患者要特別注意發際、下顎不要殘留洗面乳。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議?！?/p>