春末夏初，衣衫愈來愈單簿，許多人開始減肥瘦身，消滅冬天多出的游泳圈。肥胖成因很多，有壓力導致，也有因暴食造成，還有水腫肥胖、疲勞肥胖等，不是節食就能瘦身，對有牛皮癬的人群來說，過于肥胖也是造成病情不穩定，總是反復的原因之一。

　　濰坊東方牛皮癬醫院醫生表示，想要減肥的患者必須依據個人體質調整飲食，搭配冬瓜粥、山藥茯苓薏仁粥、玫瑰茶等藥膳、茶飲，才能瘦得健康又有元氣。

　　肥胖類型不同，藥膳也不同

　　日常常見的減肥方法不外乎節食、利尿，但會造成肌肉組織減少或脫水，看起來好像瘦了，其實只是表象，因為肌肉組織一旦變少，基礎代謝率就會降低，越容易發胖，形成喝水就胖的惡性循環。

　　根據體質調整飲食

　　一、實證

　　胃火旺盛型：食欲旺盛、口渴易餓，建議吃冬瓜粥，冬瓜性寒，可以清肺胃熱，還可利水消腫;米飯養胃，讓胃不致太寒，有調整胃火功效。

　　中焦濕熱型：經常喝酒、喝冷飲、吃油炸燒烤，造成脾胃濕熱重、肝膽濕熱;可泡荷葉決明子茶飲用，荷葉有降血脂效果，決明子則可抑制膽固醇升高。

　　氣滯血瘀型：身體經常覺得酸痛，由于活動量少，代謝及能量消耗也下降;牛皮癬患者可泡玫瑰茶飲用，既活血又可解郁。

　　二、虛證

　　痰濕堆積型：由于水分代謝異常，造成水腫，感覺身體腫脹、沉重無力，平時可吃四神湯健脾利濕，加點山楂、陳皮加強腸胃功能;山藥茯苓薏仁粥具有健脾祛濕、降脂減肥效果;荷葉烏龍茶、菊仙決明茶也有助于減脂。

　　減肥前，牛皮癬患者需先了解自身體質，中醫通常粗略分為實證與虛證兩大類，類型不同，藥膳飲食建議也不同，牛皮癬患者應遵照醫囑，平時則控制飲食、多運動及改變不良習慣，多管齊下，才能健康瘦身。

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