濰坊牛皮癬治療醫院:哪類食物讓牛皮癬患者吃了睡不好?
休息、睡眠不好會讓牛皮癬患者的病情更加不穩定,這一點也是很多患病多年的患者所熟知的。休息是為了走更長遠的路,所以每天的睡眠時間對人體而言相當寶貴。
濰坊牛皮癬治療醫院醫生指出,但睡眠品質差、失眠在現在是許多患者的困擾,不過我們常忽略一個會造成失眠的原因,就是每天吃的食物!

1. 利尿食物
像是芹菜、黃瓜、西瓜、蘿卜等蔬果,都屬于含水量較高的食物,也是天然利尿劑,所以牛皮癬患者睡前吃會導致夜間起床廁所,而打斷了睡眠。
2. 辛辣食物
辣能夠促進新陳代謝,進而產生熱能,導致人體體溫變高,讓血液加快運作,讓牛皮癬患者身體各部位處于活躍狀態,但進入睡眠需要較低的溫度,進而增加了入眠的困難度。
3. 豆類食物
豆類食物在消化過程中會產生較多的氣體,容易導致牛皮癬患者消化遲緩及腹部脹氣,會降低睡眠質量。
4. 十字花科植物
如花椰菜、油菜、西蘭花、大白菜等皆為此類蔬菜,含有豐富的非水溶性膳食纖維,會讓牛皮癬患者人體消化速度變慢,若是在晚餐吃太多,會讓身體一直處于消化無法休息,進而影響睡眠。
5. 酒精
牛皮癬患者都認為喝酒能夠幫助睡眠,不過它只能幫助人體可以很快入眠,但是會讓睡眠周期停在淺眠期,難進入深層睡眠期獲得良好的休息,反而在睡醒后覺得更累。
6. 番茄醬
因為番茄醬所含的維生素C 、鐵、番茄紅素及抗氧化劑等營養素,屬于高度酸性物質,容易引發胃灼熱和消化不良,故不建議牛皮癬患者在睡前食用,進而影響睡眠。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】





