對牛皮癬這種疾病來說，你會不會經常聽醫生講預防勝于治療？雖然說是老生常談，卻是守護健康的至理名言。要保持健康、遠離疾病，有健康研究人員提倡的往往是適當均衡的飲食與規律的運動習慣。

　　濰坊牛皮癬研究所醫生表示，除了要合理運動外，患者朋友們吃進嘴里的食物我們一般可以選擇，但規律的運動，對于有健康問題或工作過于忙綠的人，就不容易做到。

　　近年來積極推廣一種被稱為最輕松運動方式的律動療法。它其實與跳繩、慢跑等運動類似，差別在于后者屬于主動式。有的人因年邁、體弱、患病，或是生活忙碌，沒有辦法主動做運動，律動這種被動式的運動便可以提供相似的運動成果。

　　律動療法聽起來很簡單，只需要牛皮癬患者站在特別設計的震動器上，讓身體動起來即可達到保健的功效。這當中所使用的全身垂直律動機的原理是透過機械力，產生對抗地心引力的推力，從而產生快速的沖擊力量。當人體透過骨頭、肌肉與脊椎來傳導此推力，便會刺激全身的骨骼肌肉神經系統。

　　日常生活里，跳繩、彈床等這類運動都可達至全身律動，但對牛皮癬患者身體及體力要求較大，體力較差的人(如長者、病患)會覺得較為吃力，而律動療法只需要站著、坐著或躺著，利用儀器的震動原理就可達到保健的功效。因此，衰弱的老人及有運動障礙的人，也能通過律動療法做運動以保健肌肉。

　　總括而言，律動療法透過刺激骨鈣素和脂聯素分泌及降低發炎反應來預防及改善糖尿病，并減低脂肪堆積及提升免疫系統平衡能力。

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