谷雨是24節氣中第6個節氣，有別于清明的紛紛雨絲，谷雨后大雨粗疏，氣溫回升加快，過了谷雨時節，就代表春日進入尾聲，夏季即將到來。

　　濰坊銀屑病醫院醫生指出，谷雨是春天最后一個節氣，處于春夏之際，即將迎來梅雨季節，環境中的濕氣會變重，因此人體也容易受到濕邪入侵。

　　中醫認為濕邪會影響腸胃運作，排濕最主要的器官就是脾，因此銀屑病患者這個時節的飲食應以健脾胃、祛濕為重點。

　　1.山藥

　　素有神仙之藥美稱，生、熟食都有健康長壽功效，且富含雌激素可抗老、預防乳癌、改善更年期癥狀。中醫認為山藥能健脾胃，不僅讓皮膚變光滑，也能調節身體抗病力。

　　但值得注意的是，山藥熱量非常高，建議糖尿病及減重的銀屑病患者，吃山藥后要減少主食攝取量；且山藥吃多會讓腸胃蠕動變慢、消化不良、脹氣，建議一星期吃兩、三次就好。

　　2.小麥

　　小麥是主食之一，味甘、性平，入脾、胃經，可以養心除熱、止煩解渴、健脾理氣、利小便，可用于脾胃虛弱或病后虛弱的民眾。

　　銀屑病患者在淘洗小麥時浮在水面上的那部分，叫做浮小麥，中醫認為浮小麥味甘性涼，可入心經，能止汗，具有益氣、除熱、安神的功效，防止人體盜汗。

　　3.香椿

　　屬于春季時令菜的香椿，可以清熱解毒、健脾理氣，以春分至谷雨時節食用最為適合。香椿富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，有助增強銀屑病患者免疫力、潤滑肌膚、抗衰老。

　　香椿不僅營養豐富，還具有極佳的抗氧化能力，且藥用價值高，可輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統的感染等等。

　　4.番茄

　　番茄生津止渴，且所含的果膠及纖維素有助于潤腸通便，可防治便秘。

　　此外，茄紅素是一種強大的抗氧化劑，有助于抑制自由基對身體的破壞，同時也可以干擾癌癥細胞的生長與擴大，并且刺激免疫系統。

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