谷雨是24個節氣中的第六個，每年4月19日至21日之間，谷雨是春天的最后一個節氣，隨著溫度的升高，體內的濕熱結合在一起，容易形成濕熱。易誘發哮喘、花粉過敏、支氣管炎、消化不良、慢性腹瀉等。因此，我們應該遵循自然太陽條件的變化，并根據其氣候特征進行調整。

　　濰坊東方銀屑病醫院醫生指出，谷雨季節是一年中溫差非常大的時期，有時氣溫較高，有時冷空氣偏南;從谷雨開始，各地降雨量開始顯著增加，空氣濕度逐漸增加，潮濕的空氣會對人體造成不適。另外，由于天氣暖和，人們的戶外活動增多，也容易誘發過敏性疾病。

　　雨季時，心脾精神逐漸旺盛，肝火旺盛，這是銀屑病患者身體補充營養的好時機。運動、飲食、心情等應符合節氣的特點，為夏日的身體健康打下良好的基礎。

　　1.居

　　曬太陽，做早操。雨季，陽氣生長，陰氣消退。對銀屑病患者來說應該早睡早起。我們應該更加注意心理健康。我們在精神和體力上不應該過度疲勞和緊張。我們不應該擔心整日擔心這兒，擔心那兒，甚至生氣。

　　老年銀屑病患者可以選擇靜態和積極的運動，如太極拳、慢跑等。運動可以改善身體的新陳代謝，增加出汗量，起到除濕的作用，但不要出汗過多，以免陽泄。患者朋友們可以和朋友們一起去戶外春游也是個不錯的選擇，能緩解患者抑郁，改善心肺功能，增強體質。

　　2.食

　　雨一結束，春天就結束了。此時，心脾氣逐漸旺盛，這是身體益氣的好時機。此時銀屑病患者要及時吃健脾補腎的食物，根據個人體質，我們選擇健脾助運，健脾祛濕，健脾補腎，健脾安肝，如山藥粥、紅豆粥、玉米絲粥、棗粥、黑豆粥等。

　　3.體

　　很容易生病。盡管在山谷降雨期間氣候變得溫暖起來，但在早上和晚上有許多寒冷和炎熱的時刻。當氣溫驟降時，傳染病的發病率會顯著上升，慢性支氣管炎、支氣管擴張等老年病會復發或加重。因此，老年銀屑病患者應特別注意加衣保暖，保持室內空氣通暢，環境清潔，經常開窗通風，使細菌失去繁殖條件。

　　在谷雨季節，銀屑病患者也要注意情緒穩定，避免生氣，以免肝火傷及脾胃。如果能充分在谷雨季節調理好身體，在日常生活中保持良好的習慣和心態，根據個人體質，健脾祛濕，健脾助運，抑肝養脾，健肝。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】