隨著炎熱夏季的到來，周身臭汗讓有些愛干凈的銀屑病患者每天都開始洗澡，可是對于皮膚上的皮損，大家在洗澡時要注意什么問題呢？

　　濰坊東方銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，一些有清潔習(xí)慣的患者經(jīng)常花一個小時的時間來洗澡，可是過多的洗滌時間將不可避免地沖走人體表面的皮脂膜，缺乏皮脂膜的皮膚可能是干燥的，頭皮屑，伴隨著瘙癢的。

　　1.不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜

　　熱刺激能抑制瘙癢，所以不少銀屑病患者喜歡用高溫水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或辣椒洗。這在當(dāng)時會覺得很恬逸，很緩解瘙癢，但不曉得水溫過高對皮膚是一種欠好的安慰，能溶解皮膚外貌的保護膜，使皮膚更干燥，更輕易發(fā)癢，沐浴的水溫適宜于40℃。

　　2.洗澡次數(shù)不宜過頻

　　對我們來說，非常重要的是保護皮膚的皮脂膜，而老年銀屑病患者由于皮膚非常干燥，所以對于老年人來說，每周洗一次就足夠了。有些人比較挑剔。

　　有每天洗澡習(xí)慣的銀屑病患者可以每天洗澡，但不是每次都徹底洗。如果每次洗澡時都要用大量的沐浴液、肥皂甚至肥皂，仔細(xì)擦洗每一部分，這些清潔劑的過度使用必然會導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢。皮脂膜被去除的越少，皮膚就越干凈，沒有皮脂膜的皮膚自然會干燥發(fā)癢。

　　3.不用澡巾，澡巾搓澡損皮膚

　　毛巾怎么樣？現(xiàn)在，很多人用浴巾來擦洗皮膚，說它更干凈、更光滑。擦浴巾真的能讓皮膚更清潔更健康嗎?事實上，從皮膚生理學(xué)的角度來看，浴巾幾乎沒有健康的皮膚，它會直接因摩擦毛巾材料堅硬粗糙的表面而對銀屑病患者皮膚造成損害，從而使角質(zhì)化層被過多地摩擦，以保護皮膚。

　　4.了解表皮更新周期

　　角質(zhì)形成細(xì)胞是不斷分化的基本細(xì)胞，通過多刺顆粒層逐漸遷移到角質(zhì)層，形成無核扁平細(xì)胞，不斷解體脫落，形成所謂的頭皮屑。這一過程的時間稱為表皮生長周期，約3~4周，也稱為表皮替換率。

　　皮脂和角質(zhì)層乳化形成的皮膚表面脂質(zhì)膜是皮膚表面最重要的保護層，起著重要作用。一方面，它保護銀屑病患者身體內(nèi)的各種組織和器官免受外界環(huán)境中的各種損傷，如磨擦、拉力、擠壓、碰撞等機械損傷、電擊、照明、磁聲、酸堿腐蝕等物理損傷。

　　特別是，致密的角質(zhì)層可以防止細(xì)菌和病毒進入皮膚。此外，皮膚表面的脂膜中還含有游離脂肪酸，使皮膚表面的pH值偏酸，抑制多種細(xì)菌的生長，防止微生物入侵人體。

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