跨年元旦連假即將到來，未來1周仍有冷氣團南下，大家參加跨年聚會或活動，務必做好個人防護措施。提醒家中有銀屑病患者的家庭，務必落實手部衛生，降低感冒病毒傳播機會，也可以降低因為感冒導致銀屑病加重的機會。

　　濰坊銀屑病醫院醫生指出，時序進入冬季，不少人除了工作的疲倦感，更容易感覺有頭昏、打噴嚏、喉嚨癢等要感冒的征兆，冬季病毒特別活躍，若侵犯呼吸道就可能引發鼻炎、喉嚨不適的感冒癥狀，一般感冒通常1周內會自然緩解，然而過程中可能讓人很不舒服，吃感冒藥緩解又會昏昏欲睡、影響工作效率，因此上班族更要從預防做起，不要讓自己成為感冒常客。

　　感冒指的是病毒只侵犯上呼吸道作怪，銀屑病患者會有明顯鼻炎癥狀，通常不至于無法上班；不過冬季還常見癥狀比感冒更嚴重的流感，侵犯到上、下呼吸道，患者除了鼻炎癥狀，還會發燒、喉嚨痛、嚴重咳嗽、肌肉痛，由于全身都不舒服，病程也比較久一些，患者得了流感往往需要請假。

　　銀屑病患者預防感冒5原則：

　　●避免熬夜

　　睡眠不足會降低銀屑病患者的免疫力，提高被傳染感冒的風險，因此對抗冬季活躍的病毒，應該避免熬夜來應戰。

　　●洋蔥式穿衣

　　現在氣候變得比較異常，就連冬季也是幾天很冷、幾天又熱起來，早晚溫差又很大，穿衣服盡量采洋蔥式，也就是容易脫又好加的穿法；銀屑病患者也可以在辦公室多放一件薄外套備用，尤其上班族早出晚歸、中間也可能需要外出辦事，依照氣溫變化適當加減衣服，才不會因溫差過大而著涼。

　　●補充營養

　　均衡飲食也是提升銀屑病患者免疫力的重要原則，若擔心飲食不足以攝取足夠營養，可以補充維生素C、維生素D來輔助。此外，每天補充足夠水分，且盡量多喝溫熱水，也能促進身體代謝循環。

　　●增加活動量

　　許多銀屑病患者冬季更加懶洋洋，下場就是容易病懨懨，事實上多活動才能增加抵抗力，冬季只要衣服有穿足夠，還是可以多找機會去戶外走走。

　　●勤戴口罩

　　戴口罩是阻絕呼吸道感染最有效方法，尤其在密閉空間內或出入人多的公共場所，可保護自己被傳染；當銀屑病患者有感冒癥狀時，更要記得戴口罩，以免到處散播病毒。

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