銀屑病患者運(yùn)用五行巧養(yǎng)生
古老的中國(guó)文化將金、木、水、火、土看作是影響自然興衰和人體變化的重要要素,并將五行與五臟進(jìn)行了對(duì)應(yīng),主張肝屬木、心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土,根據(jù)天地變化調(diào)理五臟,實(shí)現(xiàn)陰陽(yáng)平衡。對(duì)于銀屑病患者這些體質(zhì)相對(duì)虛弱的患者來(lái)說(shuō),不妨利用五行讓自己的養(yǎng)生更有針對(duì)性。

金型人:這類(lèi)患者一般身材壯碩,但是面色發(fā)白,他們陽(yáng)氣充足,在秋冬相對(duì)干燥的時(shí)候更容易出現(xiàn)呼吸道疾病。另外,津液相對(duì)較少還會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致消化不暢。對(duì)于這類(lèi)患者,在養(yǎng)生上可以注意滋陰潤(rùn)肺,多攝入秋梨、百合、蓮藕等;飲食盡量清淡、避免油膩;平常多喝水,少熬夜。
火型人:這一類(lèi)銀屑病患者粗壯有力、性格外向,但容易心火旺盛。在秋冬季容易出現(xiàn)積熱上火、便秘等。因此,建議這類(lèi)患者可以多吃一些清涼潤(rùn)燥的食物,例如冬瓜、苦瓜等;日常進(jìn)行體育鍛煉時(shí),可以選擇相對(duì)和緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,避免爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)。
木型人:這類(lèi)患者往往身體消瘦、面色發(fā)青,他們多疑,容易受外界的變化悲春傷秋,思慮過(guò)度。對(duì)于這類(lèi)銀屑病患者,一定要格外注意情緒的調(diào)養(yǎng),用樂(lè)觀淡然的心態(tài)指導(dǎo)自己,避免陷入負(fù)面情緒;飲食上要注意滋陰疏肝,多吃新鮮的瓜果蔬菜。
土型人:這類(lèi)患者臉色發(fā)黃,容易伴發(fā)高血壓等三高疾病,腸胃消化不可以,容易腹瀉。對(duì)于這類(lèi)體內(nèi)濕氣大的患者,建議他們?cè)陲嬍成隙嘣黾愚踩省⒍系瓤梢越∑㈧顫竦氖澄铮黄匠W⒁獗E绕涫歉共勘E槐3志邮腋稍铮瑴p少潮濕等。
水型人:這類(lèi)銀屑病患者往往面色發(fā)黑,容易出現(xiàn)腎臟疾病。同時(shí)因?yàn)轶w質(zhì)偏寒,氣血等運(yùn)行不暢,容易出現(xiàn)抑郁等。因此,在他們的養(yǎng)生中,需要格外注意飲食的溫?zé)幔苊夂疀觯?qū)走體內(nèi)的寒氣。
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