秋冬季是一個(gè)比較蕭條的季節(jié)，但銀屑病的病情在這樣的季節(jié)中卻是比較活躍的，可以說是一個(gè)高發(fā)季，因此在秋冬季中銀屑病患者要時(shí)刻注意積極的預(yù)防護(hù)理，盡量保持病情的穩(wěn)定。那么在冬季中銀屑病患者應(yīng)該使用什么方法來保持病情的穩(wěn)定呢?下面一起來了解一下吧。
 

　　一、加強(qiáng)鍛煉。

　　冬季堅(jiān)持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異，選擇個(gè)人所能承受的運(yùn)動(dòng)，尤其老人的鍛煉要量力而行。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖，以免著涼。在運(yùn)動(dòng)鍛煉前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，以防運(yùn)動(dòng)損傷。

　　二、預(yù)防感冒。

　　冬季氣溫變化莫測(cè)，溫差大或氣溫過低，空氣干燥，是感冒多發(fā)季節(jié)。秋冬燥易傷肺，如因著涼，導(dǎo)致免疫力下降，無力抵御，則會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如口干咽燥、鼻塞、發(fā)燒及上呼吸道炎癥等，尤其是老年人、小兒、體弱及患有慢性呼吸系統(tǒng)病史者更易復(fù)發(fā)。

　　三、多食蔬菜。

　　銀屑病患者在冬季應(yīng)多食些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的蔬菜、水果、豆類等食品，如梨、西紅柿、柑桔、葡萄、大棗、蘿卜、芝麻、蓮子、銀耳、蜂蜜、紅豆等。少食辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。對(duì)于對(duì)病情不利的食物患者一定不要進(jìn)食。

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