運動對銀屑病患者的身體能夠起到很好的護理作用，適當運動能夠有效排出銀屑病患者體內毒素，使銀屑病患者的病情能夠得到緩解，但是運動也要注意方法，不恰當的運動會導致銀屑病患者的身體受到不良影響，那么銀屑病患者運動中需要改掉的壞習慣有哪些呢?

　　1.空腹運動

　　很多銀屑病患者在運動過程中都會犯這樣的錯誤，什么都不吃，餓著肚子就去運動，這樣是很傷害銀屑病患者的身體的，一夜過后銀屑病患者的胃呈現空蕩蕩的狀態，熱量已經在食物消化過程中消耗殆盡，這時候進行運動，患者身體內沒有支持進行運動的足夠能量，會加速患者疲勞感的出現。

　　2.盲目運動

　　還有很多銀屑病患者，在運動的時候不注意方式，首位次去健身房只知道模仿別人，每個人的體質和身體機能狀況都是不一樣的，盲目模仿和不注意方式的運動只能使銀屑病患者的體力迅速消耗，起不到運動的效果，建議銀屑病患者初次運動的時候要請教教練，結合自身情況選擇適合自己的運動方式。

　　3.看書運動

　　銀屑病患者中不乏文學青年和文藝青年，這些青年在運動的過程中都不忘看書，這是非常錯誤的一種習慣，人在運動過程中看書視網膜需要不斷調節與物體之間的距離，時間長了會造成患者視力下降，還會分散患者運動的注意力，起不到鍛煉的效果，起不到陶冶身心的作用。

　　以上就是我們濰坊東方銀屑病研究院為患者提供的關于銀屑病患者運動中存在的誤區，希望銀屑病患者下次運動時不要再出現同樣的錯誤。

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