銀屑病患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)對(duì)銀屑病患者的病情好的以及體質(zhì)鍛煉有可以處，銀屑病患者游泳時(shí)要注意一定的事項(xiàng)，防止意外事故的發(fā)生以及護(hù)理不當(dāng)造成病情加重，那么銀屑病患者游泳時(shí)要注意什么呢?

　　1.游泳前要熱身

　　銀屑病患者游泳之前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，充足運(yùn)動(dòng)能幫助銀屑病患者盡快進(jìn)入狀態(tài)，一開(kāi)始的銀屑病患者不能很好的適應(yīng)水內(nèi)溫度，如果不做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致銀屑病患者的腿部抽筋，使銀屑病患者出現(xiàn)意外狀況。

　　2.控制游泳時(shí)間

　　銀屑病患者游泳時(shí)要注意控制自己的游泳時(shí)間，確保游泳時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，超過(guò)一小時(shí)的浸泡會(huì)導(dǎo)致銀屑病患者體內(nèi)熱量過(guò)分三十，使體溫過(guò)低，而且不能盡快恢復(fù)，破壞銀屑病患者的體溫調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致銀屑病患者肌肉疲勞，出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

　　3.泳后擦干身體

　　銀屑病患者要及時(shí)擦干身體，在游泳之后保持身體干燥，泳后用柔軟的毛巾擦干皮膚，控制力度，防止挫傷，滋潤(rùn)皮膚，防止干裂。

　　因此銀屑病患者游泳后要注意護(hù)理，確保游泳后的體溫盡快恢復(fù)正常，歡樂(lè)之余不要忘了時(shí)間，過(guò)度浸泡對(duì)銀屑病患者的病情控制也不利，不利于病情緩解和好的。

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