在夏季炎熱的高溫天氣中，人體本身的熱量消耗就很大，所以一旦運動沒有把握可以量，就容易使身體的血糖偏低，抵抗力下降，嚴重的則導致昏厥。為了保障身體健康，夏季銀屑病患者應該如何運動護理呢?下面我們看看醫生為他們制定的幾大鐵律。

　　1、要有恒心有毅力。銀屑病患者運動護理貴在持之以恒，不能三天打魚兩天曬網，相信只要不偷懶，堅持鍛煉身體，自身薄弱的體質就會逐漸的改善，身體抵抗力和免疫力增強了，銀屑病也就容易臨床好的減少復發了。

　　2、要冷靜的運動。有些男性銀屑病患者在做運動的時候，總是要用盡吃奶的力氣，以至于表情特多，牽動一臉的肌肉，然后再生出一臉的皺紋。建議男性銀屑病患者在運動的時候，盡量的保持面無表情，不要強迫自己做身體所不能承受的運動，否則，運動不但不能健身，還能傷身。

　　3、要按自身情況運動。不管銀屑病患者選擇什么運動，都不能硬撐，如果自不量力，明明已經達到了自己的極限，還要多運動，只會造成不堪設想嚴重的后果。銀屑病患者運動護理一切以感到舒服的量和次數為可以。

　　上述就是跟大家分享的銀屑病患者運動護理的幾大鐵律，希望銀屑病患者在日常的運動中，可以結合自身的實際情況，科學合理的運動護理，保障身體健康。

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