冬季氣候寒冷，草木凋零，蟲獸藏匿，萬物生機潛伏，處于收藏狀態。祖國醫學經典著作<<黃帝內經>>提出春夏養陽，秋冬養陰的養生原則。因此，老年銀屑病患者冬令時節應特別注意蓄養陰精。為此，要做好以下幾點：
 

    一、 重視飲食調理。中醫素有虛則補之、寒則溫之之說。因此，老年銀屑病的日常膳食要注意溫補腎陽，多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含高蛋白質的食品;適當的多食用溫熱食物和含多種維生素的新鮮蔬菜、水果等，以防皮膚干燥，并可滋潤臟器，增進食欲，驅寒保暖。

    二、講究心理健康。冬季是閉藏的季節，許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。因此，老年銀屑病患者應避免憂傷、焦慮、緊張等不良因素刺激，保持樂觀情緒，豁達開朗，精神愉快。

    三、改善居室環境。冬季門窗緊閉，室內空氣干燥、污濁，容易引起呼吸道疾病。因此，老年銀屑病患者要注意控制室內溫度的同時，應注意室內空氣流通和溫度調節，天氣晴朗時要打開門窗通風，保持空氣新鮮、陽光充足。

    四、進行體育鍛煉。冬季老年銀屑病患者可以不要整天呆在室內，在力所能及的情況下，應堅持每天鍛煉。這對增強體質、避免銀屑病發病大有裨益。對于鍛煉的項目、強度可因人而異，合理選擇，循序漸進，盡量多進行一些全身性的運動，如打太極拳、慢跑、做操等。

    五、注意保暖。由于老年銀屑病患者的主要臟器老化，功能減弱，適應性差，故當寒潮襲來時，可能會引起感冒或者一些上呼吸道感染加重銀屑病病情。因此，冬季老年銀屑病的衣著要松軟、輕便、貼身、保暖。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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