秋冬季是銀屑病的病情比較容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的季節(jié)，尤其是冬天，這個(gè)季節(jié)中銀屑病患者日常的正確保健是非常重要的。關(guān)于銀屑病患者的日常保健工作有很多，患者要對(duì)其有耐心，并且對(duì)生活中的方方面面都要細(xì)心。只有這樣才能在冬季這個(gè)危險(xiǎn)季節(jié)確保病情的穩(wěn)定。那么，立冬后銀屑病患者的日常保健該從何進(jìn)行呢?
 

　　一、 多開(kāi)窗通風(fēng)。

　　天冷下來(lái)后，冬天家里一般都會(huì)門(mén)窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，人們總是在這個(gè)空間里呼吸會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生大量的二氧化碳或者其他有害氣體。所以在早上和晚上患者可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘，但需要注意開(kāi)窗的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差較大，容易感冒。

　　二、 確保充足睡眠。

　　冬天應(yīng)該是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，對(duì)于講究冬藏的冬天來(lái)說(shuō)，銀屑病患者冬季養(yǎng)生首先要注意確保充足的睡眠，這樣有利于陽(yáng)氣潛藏的同時(shí)，對(duì)于陰氣蓄積也是有幫助的。所以立冬后銀屑病患者盡量早睡晚起，確保休息時(shí)間。

　　三、 注意預(yù)防感冒。

　　立冬后天氣將會(huì)漸漸變冷，溫差變大，空氣質(zhì)量下降，加上此時(shí)人體免疫力相對(duì)較低，會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病多發(fā)，良常見(jiàn)的就是感冒。在銀屑病誘發(fā)或者加重因素中，感冒也是導(dǎo)致病情惡化的主要因素之一。所以在冬季的保健中患者要預(yù)防感冒。

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