秋季天氣慢慢轉涼，氣候開始變得清爽，人體各個系統也會發生相應的生理變化以適應越來越寒的天氣變化。從生理學角度來講，人必須在一定的氣溫、濕度、氣壓以及氣流等綜合氣象條件下，機體才感到舒適。所以秋季如果不注意養生保健，就容易導致銀屑病的復發。

　　以下是秋季適合銀屑病患者預防復發的措施：

　　首位、確保充足的睡眠

　　秋季的夜間，良容易入睡，清晨醒后仍感到疲乏，這是機體對盛夏季節人體超常消耗補償的反應，又是機體在秋季這個宜人的氣候環境中得以恢復所表現出的保護性措施，所以人們會感到秋季困乏。對此銀屑病患者在秋季要養成良好的作息規律，確保睡眠充足，這對于預防銀屑病復發來說，具有重要的意義。

　　第二、保持好的心情

　　秋季是一個容易讓人傷感的季節，再加上銀屑病病痛的折磨，很容易讓患者產生傷秋的情緒，銀屑病是一類身心性疾病，不良的情緒對于銀屑病的預防不利，因此銀屑病患者要試著用一些簡單的辦法排解這種不良情緒，盡量的讓自身保持一種積極樂觀的生活態度。

　　第三、堅持合理的運動

　　運動是提高身體抵抗力和免疫力的可以項目，也是預防銀屑病復發的保障。秋季，溫度適宜，空氣清新，很適合銀屑病患者進行戶外運動。銀屑病患者可以結合自身的體質，在陽光明媚的天氣中，選擇適合自己的運動項目，堅持合理的運動。

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