秋季是一年四季涼爽宜人的季節(jié)，也是銀屑病患者養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的更合適時(shí)節(jié)，因?yàn)榍锒瑑杉镜倪\(yùn)動(dòng)比夏天多消耗20%的卡路里。如果你能每天保持30分鐘的鍛煉，你就可以消除身體脂肪。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，銀屑病是一種病因復(fù)雜的慢性炎癥性皮膚病，主要與環(huán)境、心理因素、過(guò)敏、免疫異常和遺傳等因素有關(guān)。銀屑病具有一定的季節(jié)性，夏季往往癥狀緩解，秋冬季癥狀容易復(fù)發(fā)或加重。

　　秋季銀屑病患者適合什么運(yùn)動(dòng)

　　秋天適合中低水平的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、爬山、騎自行車、游泳等。加強(qiáng)銀屑病患者的心肺功能是較好的選擇。登山對(duì)心肺功能有很好的效果，但患有心血管疾病的銀屑病患者要特別注意量力而行，避免自己超負(fù)荷。

　　銀屑病患者運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充水分，避免脫水，以少量、多次、慢飲為標(biāo)準(zhǔn)。此外，可以多吃梨、蘋(píng)果、牛奶、新鮮蔬菜等溫和食物，保持上呼吸道粘膜的正常分泌，預(yù)防咽喉痛。

　　銀屑病患者秋季運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么

　　一些尋常型銀屑病可以突然轉(zhuǎn)變?yōu)榉喊l(fā)性膿皰型銀屑病。這類銀屑病患者可能會(huì)突然出現(xiàn)高燒、關(guān)節(jié)腫痛、全身不適等癥狀，并導(dǎo)致白細(xì)胞增多，皮膚上會(huì)很快出現(xiàn)致密的小膿皰。這些小膿皰可以連成大塊，干燥后會(huì)反復(fù)產(chǎn)生新的膿皰，并持續(xù)幾個(gè)月。泛發(fā)性膿皰型銀屑病會(huì)對(duì)肝、腎等器官造成損害。

　　如今，很多銀屑病患者的一般生活方式大多是久坐不動(dòng)的靜態(tài)活動(dòng)，加之長(zhǎng)期飲食習(xí)慣不平衡，更容易患上慢性病，忍不住要抵抗銀屑病的侵襲。如果患有這種疾病的患者養(yǎng)成每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，無(wú)論是跑步、游泳、散步等，這對(duì)健康都有很多好處，比如控制體重。得此病后，切勿拖延，積極對(duì)癥治療，早日恢復(fù)健康。

　　銀屑病患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚恢復(fù)幫助

　　銀屑病慢性腎病患者容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)和熱量耗竭、炎癥反應(yīng)、體力減退、食欲不振等問(wèn)題，導(dǎo)致身體成分改變、肌肉質(zhì)量下降、肌無(wú)力、心肺功能不佳等。容易成為久坐不動(dòng)的生活方式，影響日常生活。

　　運(yùn)動(dòng)可以幫助慢性腎病患者穩(wěn)定血壓，控制血糖，增加肌力，改善高血脂(膽固醇和甘油三酯)，控制體重，改善睡眠質(zhì)量。秋季銀屑病患者一定要做好日常護(hù)理。如果出現(xiàn)復(fù)發(fā)或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就診，避免因久病造成治療困難。

　　銀屑病患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、爬山等。但運(yùn)動(dòng)不要太多，否則會(huì)增加身體的疲勞感，但不利于身體的恢復(fù)。秋季氣候干燥，銀屑病患者應(yīng)注意補(bǔ)充水分，可多吃水果和綠葉蔬菜，助健康防燥。秋浴不宜太頻繁，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，注意保濕。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議?！?/p>