隨著我國社會生活水平的不斷提高，銀屑病也開始抬頭，讓我們的生活一直沉浸在銀屑病的威脅之中。銀屑病對患者危害很大。在日常生活中，我們不僅要去醫院治療，對銀屑病也有更多的保健。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，保持良好睡眠和緩解銀屑病癥狀的較佳睡眠時間應該是每天7到8小時。太長或太短對你的健康都不好。研究表明，如果睡眠時間減少或增加，患心血管疾病的風險可能會增加。

　　怎么能解決我的銀屑病病情

　　為了應對炎熱的夏季，患者在夏天會吃很多冷食。冷飲的主要成分是糖和牛奶。這些物質卡路里含量高，雖然可以補充銀屑病患者的熱量需求，但其他營養素相對較少。銀屑病患者進食冷飲后食欲會降低，正常的飲食規則會被打亂，大量攝入甜食會導致營養失衡。

　　酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會減弱。餐后2小時左右，胃液被稀釋，胃內的酸堿性較適合乳酸菌生長，所以喝酸奶是較佳選擇，尤其是餐后2小時。從補鈣的角度來看，睡前較好喝酸奶或牛奶，以緩解銀屑病癥狀。

　　銀屑病為什么在夏季會減輕

　　夏天多喝水，加快新陳代謝，體內的有害物質會伴隨著汗水和尿液排出體外，不會造成廢物在體內的堆積，這些因素都消除了，銀屑病和復發的風險會大大降低。銀屑病在夏天一般需要防曬霜，因為患上銀屑病后，一般會導致皮膚特別敏感、脫皮，所以外出時較好做好防曬霜。你可以穿上防曬服或戴上遮陽傘等等。銀屑病可能是由精神因素或遺傳因素引起的。

　　夏日陽光白天可分成幾次短期日光浴，皮膚暴露區受到紫外線照射，能有效抑制和減少表皮細胞的生長分裂。銀屑病在夏天通常需要防曬霜，但需要采取正確的防曬方法，同時保持皮膚清潔。銀屑病可能是由皮膚細胞的基因突變或代謝紊亂引起的，通常會使皮膚發紅發癢，但盡量不要用手抓，以免引起皮膚潰瘍和感染。

　　為什么銀屑病夏季好了

　　銀屑病發病冬重夏輕，夏季皮損癥狀隨氣溫升高趨于消失。銀屑病在夏天會緩解，但這并不意味著它會自行緩解。夏季銀屑病的好轉趨勢可能與氣候的溫度、濕度和日照時間有關。尤其是早春和夏日，皮膚干燥得像沙漠一樣，更不用說銀屑患者脆弱的皮膚了。不過，抓住銀屑夏季治療的較好時期，對癥下藥，就能更好地發揮病灶作用，達到更理想的治療效果。

　　有很多銀屑病患者因為生活壓力，經常熬夜而導致疾病。休息不良容易導致精神緊張，導致情緒不佳，會導致患者內分泌紊亂，從而導致銀屑病疾病?？茖W有效的體育鍛煉對銀屑病患者非常有幫助。經常鍛煉不僅可以提高患者的免疫力，還有助于促進患者體內的血液流動，從而對抗銀屑病。

　　夏季長夜較短，氣溫較高，容易讓人疲憊。如果銀屑病患者在這個時候熬夜，很容易使病情加重。而且夏天很容易暴露在陽光下會出汗，如果不及時清洗，也會加重病情。人們在夏天出汗較多，基本上一天洗幾次澡，以緩解出汗帶來的不適。對于銀屑病患者來說，如果洗澡過于頻繁，皮膚屏障系統容易被破壞，會降低皮膚免疫力，加重病情。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】