銀屑病患者夏季防暑“三宜”

一、 夏季防暑穿衣宜寬松透氣。
患者在選擇夏季的著裝時要根據(jù)天氣的特點來進行定奪,高溫炎熱的天氣下我們很容易出汗,所以患者的著裝一般要選擇較為寬松、質(zhì)地較柔軟的衣服,寬松的衣服有助于利熱排汗,質(zhì)地柔軟有助于保護脆弱的皮膚。
二、 夏季防暑飲食宜清熱開胃。
一到三伏很多人都會出現(xiàn)苦夏的癥狀,其中在苦夏眾多的癥狀中表現(xiàn)良為明顯的就是人們的食欲出現(xiàn)降低,因此開胃是夏季消暑飲食的重點,所以,患者的夏季飲食中可適量加入一些苦味或酸味食物,另外多吃新鮮的蔬菜和水果。
三、 夏季防暑作息宜晚睡早起。
夏季的作息時間方面我們提倡晚睡早起,中間補午覺。這主要是根據(jù)夏季晝長夜短的季節(jié)特點來決定的,晚上睡覺的時間也不宜超過11:00。夏季由于氣溫較高,人們的睡眠質(zhì)量很難得到確保,所以,白天的時間一定要適當?shù)匚缧荩源_保充足的睡眠。
溫馨提示:夏季防暑可以說是身體較為虛弱的人在夏季的主要工作之一,尤其對于銀屑病患者來講,夏季防暑更是要細心進行,以免引起病情的加重。
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