一、 夏季防暑穿衣宜寬松透氣。

　　患者在選擇夏季的著裝時要根據(jù)天氣的特點來進行定奪，高溫炎熱的天氣下我們很容易出汗，所以患者的著裝一般要選擇較為寬松、質(zhì)地較柔軟的衣服，寬松的衣服有助于利熱排汗，質(zhì)地柔軟有助于保護脆弱的皮膚。

　　二、 夏季防暑飲食宜清熱開胃。

　　一到三伏很多人都會出現(xiàn)苦夏的癥狀，其中在苦夏眾多的癥狀中表現(xiàn)良為明顯的就是人們的食欲出現(xiàn)降低，因此開胃是夏季消暑飲食的重點，所以，患者的夏季飲食中可適量加入一些苦味或酸味食物，另外多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　三、 夏季防暑作息宜晚睡早起。

　　夏季的作息時間方面我們提倡晚睡早起，中間補午覺。這主要是根據(jù)夏季晝長夜短的季節(jié)特點來決定的，晚上睡覺的時間也不宜超過11:00。夏季由于氣溫較高，人們的睡眠質(zhì)量很難得到確保，所以，白天的時間一定要適當?shù)匚缧荩源_保充足的睡眠。

　　溫馨提示：夏季防暑可以說是身體較為虛弱的人在夏季的主要工作之一，尤其對于銀屑病患者來講，夏季防暑更是要細心進行，以免引起病情的加重。

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