有句話說的可以一年之季在于春，春季氣溫逐漸升高，氣候既不是很冷，也不是很熱，此時較適合干啥呢？那就是出門旅個游，踏個青，放飛一下自我。春游可以對于我們的身心健康也是非常有益的，可是牛皮癬患者的病情也有可能會有春季開始躁動，那么此時我們外出踏青時要注意些什么呢？

　　春季踏青正當時牛皮癬患者要注意啥：

　　一、注意防曬

　　雖然說，有牛皮癬的人群曬曬太陽不錯，可是在外出游玩時若是曬久了對皮膚也是會有傷害的哦，所以我們也是要做好防曬工作的。春季的天空，你要是抬頭觀察會發現沒幾朵云彩，此時的紫外線強度也是不容小覷的，雖然說沒有夏季那般強烈，但也是沒那么溫柔的，如果咱們不進行防曬，那些紫外線就會直接侵入我們的皮膚造成損傷，這也有可能會導致你的疾病加重與反復。

　　二、注意保暖

　　北方這段時間的氣溫很不穩定，今天讓你過夏天，明天讓你過秋天，所以牛皮癬患者在外出游玩、踏青時要注意帶件外套，以輕便又能保暖為宜，根據當地的氣溫添加衣服。

　　三、防止蚊蟲叮咬

　　這一點也是廣大牛皮癬人群要注意的，咱們應該都清楚外傷也是會有可能加重病情的，而且現在已經有不少蚊蟲開始復蘇，活躍，在戶外游玩時我們要注意保護可以皮膚，避免讓皮膚受到外傷以及蚊蟲叮咬，一旦受到外傷或是叮咬一定要記得及時處理，避免皮膚感染，也不要去抓撓皮膚。

　　四、注意各種安全、清潔

　　如果您選擇的是在戶外野餐，那么在要注意不要隨意丟棄火種、垃圾等。飲食方面也是牛皮癬人群要注意的，踏青途中要注意飲食規律，不要亂吃街邊的小吃，以避免引起腸胃不適，要盡量食用熟食和熱的食物，以清淡為宜。

　　五、預防過敏

　　不少牛皮癬人群比較容易過敏，春季花粉過敏也是其中一種，這樣的人群我們建議您地遠離有花之處，或是事前服口抗過敏的藥物，同時口、鼻及面部不要直接與花朵接觸，以避免過敏的現象發生。

　　六、量力而行

　　大部分的牛皮癬人群體質比較虛弱，在外出游玩時要量力而行，把握可以度，不要讓自己太累，一旦太累就會引發免疫力降低，失去抵抗牛皮癬的能力。

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