隨著冬天的到來，我們的生活將受到許多疾病的困擾。牛皮癬是冬季高發(fā)疾病，冬季來臨，一定要做好牛皮癬的預防工作。

　　濰坊牛皮癬專科醫(yī)院表示，牛皮癬患者應注意均衡飲食。除了一些必須避免的食物外，牛皮癬患者的飲食應盡量清淡，但也不能忽視營養(yǎng)素的攝入。

　　牛皮癬在冬天怎么預防

　　牛皮癬患者應該注意適當?shù)倪\動。牛皮癬患者需要適當鍛煉，但不宜做劇烈活動，一般活動盡量在太陽升起后進行。同時也要注意防寒取暖，尤其是呼吸系統(tǒng)疾病患者，尤其要注意天氣變化，盡量減少或暫停晨練。

　　牛皮癬患者要注意調(diào)整睡眠，保證睡眠的數(shù)量和質(zhì)量。牛皮癬患者睡眠時，需要注意遵循早睡晚起的原則，盡量與太陽同步。

　　冬季如何預防牛皮癬的發(fā)生

　　患者應科學合理飲食。如果發(fā)現(xiàn)對任何東西過敏，很多人治愈后會吃會引起過敏的東西，導致牛皮癬復發(fā)。患者要時刻注意過敏，不要吃容易引起皮膚過敏的食物，不要使用化妝品，要減少堿性、刺激性肥皂，清潔劑要刺激皮膚，穩(wěn)定病情。

　　冬季氣溫較低，室內(nèi)外溫差較大，會讓人們警覺降低，外出少穿衣服。這使得手、頭和脖子的裸露部分極易受到凍傷。而且皮膚受到冷空氣的刺激，也會使牛皮癬復發(fā)或加重，所以保暖很有關節(jié)作用。

　　冬季如何避免牛皮癬病情加重

　　對冬季如何預防牛皮癬的發(fā)生也有一定的了解。所以，在今后的生活中，當冬天來臨的時候，我們一定要把預防工作融入自己的生活，盡量避免被牛皮癬所困擾。

　　冬天洗澡水的溫度不要太高，頻率不要太高，不要用力抓撓，否則會破壞皮膚表面，讓皮膚更加干燥，甚至會讓皮膚破裂。沐浴后，可適當涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥脫落。

　　如果你已經(jīng)是牛皮癬患者，你應該在冬天保護你的皮膚，因為冬天也是牛皮癬最嚴重的季節(jié)。冬季患者必須保持皮膚清潔保暖，保持室內(nèi)溫暖，空氣清新。

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