冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂春困。由于春困，不少牛皮癬患者出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡等等。牛皮癬患者經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給自身的健康產生不利的影響。那么牛皮癬患者春季犯困吃什么能夠提神呢?

　　一、嚼薄荷糖刺激精神。吃一塊薄荷糖，無疑是有助于提神醒腦，當然牛皮癬患者可以是挑選無糖型而且口味特強烈的那種。中午飯后，不妨嚼嚼薄荷糖，不光提神，還優化了空氣，使自身口中不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。

　　二、喝茶或者咖啡提神。上班族牛皮癬患者春季在工作疲勞、昏頭昏腦的時候，良簡單的辦法就是給自己泡一杯濃茶或者咖啡，這些飲料是可以提神醒腦的，效果明顯，不妨試試。

　　三、適當的補充糖分和碳水化合物保持精力充沛。作為良基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天50%-55%的體能補充都要依靠糖分。良為有利的是復合糖，因為它不會很快被身體消耗，可以長時間補充能量，保持精力充沛。含有豐富復合糖的食物：面包、米飯、干菜等。

　　四、維生素C抗疲勞。維生素C的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助于增強免疫功能。獼猴桃、柑橘類水果、紅色水果、色彩鮮艷的蔬菜都含有大量的維生素C。建議牛皮癬患者春季每天確保要吃1-2個水果、500克的蔬菜，確保攝取足夠的維生素C，抵抗疲勞。全國牛皮癬咨詢電話：0536-3087125

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