在眾多銀屑病營養飲食中，有幾種對銀屑病患者身體十分有利的營養食物，可起到預防疾病、美白肌膚、清熱解毒、消炎止腫、疏通血管等許多的功效，各位是不是很想知道是什么？其實它們就是我們日常生活中經常會碰到或吃到的食物，一起來看看吧。

對銀屑病患者健康有利的Super food

　　一、蔬菜類：

　　1、花菜。花菜是我們平時生活中的一種甘藍的變種，有豐富的維生B、C群，屬于粗纖維含量較少的營養蔬菜，花菜里有較多的黃酮，除了能夠預防感染以外，還能很好的清理血管。

　　2、菠菜。菠菜中的營養價值一直是銀屑病患者都知道的事情，它有著豐富的胡蘿卜素、維生素、礦物質等等眾多營養元素，對各種疾病均有明顯的輔助治療效果，如皮膚粗糙、皮膚過敏、貧血、便秘等等。

　　二、水果類：

　　1、橙子。橙子作為西方膳食中主要的維生素C供應來源，能夠抗氧化、強化免疫、消炎、增強毛細血管彈性，對于銀屑病患者來講，是必不可少的水果。

　　2、藍莓。藍莓內含豐富的花青素，可以防止眼睛疲勞、增強銀屑病患者機體免疫能力、軟化血管、防止神經老化，營養成分極其豐富。

　　三、其他類：

　　1、燕麥。一般銀屑病患者多喝燕麥粥、燕麥粉，燕麥粥里含有豐富的鎂、維生素B1與其他微量元素，對降低膽固醇、改善血液循環有很重要的作用，而且可以很好的促進傷口愈合。

　　2、雞肉。銀屑病患者可以吃的肉類不多，但雞肉絕不是其中不可吃的一種，雞肉味甘性溫，對銀屑病患者有溫中補脾、益氣養血的功效，雞肉中的營養成分大多包括維生素、蛋白質、磷脂等，對營養不良的銀屑病患者有很好的食療作用，而且還對畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血等有很好的輔療。

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